Что делать, если не хватает в жизни душевной теплоты?
Не достает поддержки и принятия семьи, заботы и тепла близких.
Первое, что необходимо осуществить -
надо найти круг своих людей.
Надо найти свою стаю.
Но для этого нужно перестать зависеть от тех, кто окружает.
Не негодовать, не претендовать на то, что не может дать то общество, которое окружает. Не обижаться и не злиться.
Потому что пока человек зависит от своего окружения , выясняя отношения и что-то требуя, он продолжает жить в дефиците любви.
Один раз и навсегда надо выяснить, что те, кто рядом не могут, не умеют и не знают как дать то, что вам более всего хочется.
Искать и примкнуть к тем, которые по достоинству оценят и поддержат. Это могут быть по интересам люди, у которых схожие взгляды и ценности. Те товарищи, которые разделят увлечения.
И второе, попробовать самому себе давать тепло и опору.
По-настоящему начать заботиться о себе, о своем душевном комфорте. Больше хвалить себя, меньше ругать.
Говорить самому себе мысленно или, если хотите, вслух добрые слова. Внутри себя взращивать взрослого родителя, который будет с вами чутким и отзывчивым, любящим.
Каждый раз себя себя одергивать, когда захочется себя отругать за ошибки, обесценить свои заслуги и достижения.
Это работу лучше всего проводить когда человек уже находится в терапии.
Но, если пока нет возможности, можно взять себе как ориентир.
Подписаться на канал