Вчера я наткнулась на интересную статью, в которой разбивали мифы о том, что после еды не рекомендуется лежать. Оказывается, это заблуждение, и лежать даже нужно 🤭 Особенно беременным и пожилым людям)
А уже поздно вечером Настя прислала мне ролик диетолога Игоря Кугеля, в котором он предлагает не спешить идти в тренажёрный зал после праздничных зажоров 😁 Якобы определённая еда сжигается за определённое время и в лежачем состоянии тоже)
Ну я не знаю даже 😂 Верить или не верить) Нам же с детства вдалбливали, что движение это жизнь 🤪 И что теперь? Снова перевернули всё с ног на голову?)
В статье той предлагали за 3 дня провести эксперимент 👇
День 1: 20 минут лёжа на левом боку после еды.
День 2: 15 минут прогулки.
День 3: сразу за компьютер.
И записывать своё самочувствие, пищеварение, уровень энергии.
Оказывается на правом боку после еды лежать нельзя 🤭 Как и плашмя на спине)
Решила провести этот эксперимент и послушать свои ощущения... Вот только не поняла – один раз в день нужно лежать или после каждого приёма пищи? Как думаете? 😜
Напишите – что вы делаете после того, как поедите? Сидите, лежите или ходите?)
———————
Предсказание на день.
Что-то всё про истину да про истину) К чему бы это? 😁
———————
Не забываем сегодня рисовать денежную девятку 👇
И проговаривать нужные слова 😍
А у меня на этом всё. Всем мира и добра. Обнимаю вас. Ваша Светлана Керимова.