Вы приходите к врачу с усталостью, головой, онемением пальцев — а вам в ответ: «У вас, наверное, густая кровь». Или наоборот: «Кровь слишком жидкая, поэтому синяки не проходят». Знакомо?
Эти фразы звучат так, будто речь о молоке или сметане. Но кровь — не кисломолочный продукт. И говорить о ней как о «жидкой» или «густой» — значит вводить в заблуждение. Причём часто сами себя.
Давайте разберёмся, что на самом деле имеется в виду, когда кто-то говорит о «густоте крови», почему это почти всегда неправда — и когда действительно стоит волноваться.
Кровь не бывает «густой», как кисель
Сначала — самое важное. У здорового человека вязкость крови строго регулируется. Организм не допускает, чтобы она стала «слишком густой» или «слишком жидкой» в бытовом смысле. Это не вода и не сироп. Это сложная биологическая жидкость, и её свойства поддерживаются в очень узком диапазоне.
Если бы кровь реально «загустела» до состояния, при котором она не может течь по сосудам — вы бы просто умерли. Быстро. Без предупреждения. Потому что капилляры — тоньше волоса. И если бы кровь стала хоть немного «гуще», чем нужно, микроциркуляция остановилась бы мгновенно.
Так что когда вам говорят: «У вас густая кровь, потому что вы много едите мяса/мало пьёте воды/живёте в городе» — это не медицина, а миф.
Тогда откуда вообще взялось это выражение?
Всё началось с одного анализа — коагулограммы. Это исследование, которое показывает, насколько быстро сворачивается ваша кровь. И вот здесь уже есть реальные отклонения.
Но важно понимать: коагулограмма не измеряет вязкость. Она измеряет активность системы свёртывания — то есть склонность к образованию тромбов или, наоборот, к кровотечениям.
Именно эту систему ошибочно называют «густотой». На самом деле речь идёт о балансе между свёртыванием и противосвёртыванием. И этот баланс может нарушаться — но не из-за того, что вы «пересолили» или «не выпили два литра воды».
Когда кровь действительно «слишком сворачивается»?
Есть состояния, при которых риск тромбоза повышается. Это не «густая кровь», а гиперкоагуляция — повышенная склонность к тромбообразованию.
Причины:
- Генетические мутации (например, фактор V Лейдена, протромбиновая мутация).
- Онкологические заболевания.
- Аутоиммунные болезни (антифосфолипидный синдром).
- Приём гормональных контрацептивов.
- Длительная иммобилизация (лежачий режим, перелёты).
- После операций или травм.
В этих случаях кровь не густеет, но система свёртывания работает агрессивнее. Тромбы могут образовываться даже в спокойном состоянии — в глубоких венах ног, лёгочной артерии, мозге.
И вот здесь уже нужны анализы, наблюдение, иногда — антикоагулянты (варфарин, ривароксабан и др.).
Но! Это не диагноз по самочувствию. Никакие «тяжесть в голове», «сонливость» или «слабость» не указывают на гиперкоагуляцию. Единственный признак — тромбоз: отёк ноги, боль в икре, одышка, инсульт. Всё остальное — домыслы.
А «жидкая кровь» — это что?
Это состояние, когда система свёртывания ослаблена. Кровотечение не останавливается долго, даже после мелких порезов. Синяки появляются от лёгкого удара. Месячные обильные. Нос идёт кровью без причины.
Причины:
- Приём антикоагулянтов или аспирина.
- Дефицит витамина K.
- Болезни печени (она вырабатывает факторы свёртывания).
- Гемофилия и другие наследственные нарушения.
- Тяжёлая почечная недостаточность.
Опять же — это не «жидкость», а нарушение биохимических процессов. И диагностируется только по анализам и клинической картине, а не по «плохому самочувствию».
А что насчёт «общего анализа крови»?
Многие смотрят на уровень гемоглобина, эритроцитов или гематокрита и думают: «Вот она, густота!»
Например, высокий гематокрит — якобы «кровь загустела». Но это не так.
Гематокрит — это доля клеток в крови. Если вы долго жили в горах, курили или страдаете от хронической гипоксии (например, при ХОБЛ), организм вырабатывает больше эритроцитов — чтобы компенсировать нехватку кислорода. Это не патология свёртывания, а адаптация.
И наоборот — при обезвоживании гематокрит временно растёт, потому что плазмы меньше. Но стоит выпить воды — и всё возвращается в норму. Это не «густая кровь», а просто меньше жидкости в сосудах.
Так что интерпретировать эти цифры без контекста — бессмысленно.
Почему все так боятся «густой крови»?
Потому что это удобное объяснение для всего.
Устали? — Густая кровь.
Голова болит? — Густая кровь.
Руки немеют? — Густая кровь.
Ничего не помогает? — Точно, густая кровь.
Это как «шлаки» или «токсины» — универсальный ящик для всего, что не укладывается в понятную картину. Особенно любят это продавцы БАДов, «очистителей» и «разжижителей».
Но в реальной медицине нет диагноза «густая кровь». Есть конкретные состояния: тромбофилия, ДВС-синдром, полицитемия, коагулопатии. И все они подтверждаются конкретными тестами, а не общими жалобами.
А вода? Правда ли, что надо пить 2 литра, чтобы «разжижить»?
Нет.
Если вы здоровы — ваша кровь не станет «гуще» от того, что вы выпили 1,5 литра вместо 2. Почки и гормональная система мгновенно компенсируют любой дефицит или избыток жидкости.
Обезвоживание — да, опасно. Но оно проявляется резким падением давления, сухостью во рту, слабостью, тахикардией — а не «тяжестью в голове».
Пить воду нужно, когда хочется. Не по графику, не по нормативам. Организм сам скажет, когда ему не хватает. И если вы не бегаете марафон в пустыне — никакие «2 литра» не спасут от тромбоза, если есть реальная склонность.
Что делать, если вам всё-таки поставили «повышенную вязкость»?
Сначала — уточнить, что именно измеряли.
Если вам сделали реовазографию, реометрию или «анализ на вязкость крови» в частной клинике — скорее всего, это не признанный метод. Такие тесты не используются в доказательной медицине. Они не стандартизированы, не воспроизводимы и не влияют на лечение.
Настоящая оценка риска тромбоза — это:
- Коагулограмма (АЧТВ, МНО, фибриноген, D-димер),
- Генетические тесты (при подозрении на тромбофилию),
- Анализ на антитела (при подозрении на аутоиммунные причины).
И всё это — только по показаниям, а не «на всякий случай».
Когда стоит проверить систему свёртывания?
- Были тромбозы в анамнезе (особенно до 50 лет).
- Тромбозы у близких родственников.
- Неоднократные выкидыши.
- Планирование беременности при наличии рисков.
- Приём гормонов + курение + возраст старше 35.
- Подготовка к серьёзной операции.
Во всех остальных случаях — не нужно. Ни для профилактики, ни «чтобы подстраховаться».
И что насчёт «разжижающих» продуктов?
Чеснок, имбирь, куркума, гинкго билоба, рыбий жир — всё это не лекарства. Да, некоторые вещества в них могут слегка влиять на агрегацию тромбоцитов. Но эффект настолько слабый, что его можно считать нулевым в реальной жизни.
Если у вас нет тромбофилии — эти продукты не защитят от инсульта.
Если у вас есть — они не заменят варфарин.
Ешьте их, если нравится. Но не как «лечение», а как еду.
Главное — не путать причину и следствие
Иногда при тяжёлых заболеваниях (рак, сепсис, аутоиммунные болезни) действительно нарушается система свёртывания. Но тогда первична болезнь, а не «густая кровь». И лечить надо её, а не гоняться за мифическими показателями.
А если вы здоровы, но чувствуете себя плохо — ищите реальную причину: стресс, недосып, гипотиреоз, дефицит железа, проблемы с позвоночником. Не сваливайте всё на «кровь».
Вывод простой
«Густая» или «жидкая» кровь — это разговорный миф, который давно устарел. Врачи так не говорят. В учебниках такого термина нет. И использовать его — значит вводить в заблуждение.
Если вам предлагают «почистить кровь», «разжижить её травами» или «сделать анализ на вязкость» — задайте вопрос: а зачем? И что вы будете делать с результатом?
Потому что в 99% случаев ответ — «ничего особенного». Просто очередной способ потратить деньги и время.
Здоровье — не про мифы. Оно про конкретику. Про анализы, которые что-то меняют. Про симптомы, которые имеют значение. И про доверие к науке, а не к бабушкиным рецептам или рекламе.
Забирайте бесплатно сборник лучших ПП блюд на завтрак в нашем Телеграм канале
https://t.me/+RAyqCO56N7W5Uml2
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.