Почему мы не помним себя в раннем детстве?
👆 У большинства из нас почти нет чётких воспоминаний о жизни до двух-трёх лет.
При этом маленькие дети прекрасно ориентируются в мире: знают, где их игрушки, отличают знакомых от незнакомых, запоминают последовательности действий. Кажется странным: память есть, а воспоминаний - нет.
📌 Есть одно очень красивое объяснение, которое сегодня всё чаще обсуждают нейробиологи.
Наша внутренняя история возникает не просто из опыта - она возникает из рассказа. Чтобы что-то стало воспоминанием в привычном для нас смысле, недостаточно пережить событие. Нужно, чтобы внутри появился рассказ: вот где я был, вот что со мной произошло.
❗️Маленькие дети так не живут. У них ещё нет внутренней речи, нет привычки объяснять себе происходящее словами. Поэтому их опыт сохраняется иначе:
🔵в телесных ощущениях,
🔵в эмоциональных реакциях,
🔵в ощущении безопасности или угрозы.
Именно поэтому взрослый человек не может вспомнить раннее детство, даже если в тот момент память работала прекрасно.
➡️Очень похожим образом ускользают сны.
Если мы не перескажем сон себе сразу после пробуждения - мысленно или вслух - он растворяется.
Он был прожит, но не стал историей.
🕊 Лучшие моменты нашей жизни тоже легко ускользают, если мы не превращаем их в истории.
➡️Поэтому простая привычка - каждый вечер записывать несколько лучших впечатлений за день - меняет качество жизни.
И чем больше тёплых, живых, красивых историй мы рассказываем себе сами, тем более цельной и прекрасной становится наша жизнь.🐈⬛
#отвлеченное
