🧬 Тихий шёпот травмы: что говорит наука о «наследовании» ПТСР

🧬 Тихий шёпот травмы: что говорит наука о «наследовании» ПТСР?

📝 Психологический сценарий — не единственное, что может передаваться. Современные исследования в области эпигенетики показывают, что глубокий, непроработанный стресс и травма (как при ПТСР) способны оставлять след не только в психике, но и на биологическом уровне, влияя на работу генов у последующих поколений.

⁉️ Упрощённо: пережитый предком ужас может не "записаться" в саму последовательность ДНК его потомков, но способен "включить" или "выключить" определённые гены, регулирующие ответ на стресс. Это может делать нервную систему ребёнка более уязвимой, тревожной, гипербдительной — будто она уже "знакома" с опасностью, которой никогда не видела.

👆Здесь нет фатальности, но есть важное понимание: эпигенетические изменения — это не приговор, а своеобразная "настройка по умолчанию", которую можно перенастроить. Безопасная привязанность, стабильное окружение, терапия и осознанная работа с эмоциями — это то, что может «заглушить» тревожный шёпот предков и создать новые, здоровые паттерны.

💔 Таким образом, травма может "шептать" через поколения и через гены, и через невидимые сценарии. Но наше осознание и работа — это возможность переписать этот текст.

❓ А в комментариях в этот раз призываю выговориться всех желающих. Может вам хочется поорать на предков, находясь в сознательном (уже) возрасте. Или может поделиться своей историей сложной или не очень. А может — наоборот поблагодарить их за что-то. Велком всем ❣️

#Сказ_Осознанность #Сказ_Делюсь