ИСКУССТВО ПРИНЯТИЯ: что делать, когда принять невозможно
Диалог:
— Прими, что есть.
— Я не в силах. Я зол. Я вне себя.
— Ну так и прими, что есть.
— Принять тот факт, что я зол и вне себя? Принять тот факт, что я не в силах это принять?
— Да. Привнеси приятие в своё неприятие. Отдайся своей неспособности отдаться. И посмотри, что из этого получится.
Иногда путь к внутреннему миру начинается с разрешения себе чувствовать то, что вы чувствуете (даже если это злость, сопротивление или полная беспомощность)
Иногда нужно просто признать:
«Да, сейчас я в этом состоянии».
И этого часто достаточно, чтобы напряжение начало спадать.
Предлагаю сегодня позволить себе быть такими, какие мы есть — без требований стать лучше, без попыток «исправить» свои чувства. Просто быть, просто принимать❤️
