Посмотрела на себя и свое лицо 10 лет назад и поймала сразу букет чувств

Посмотрела на себя и свое лицо 10 лет назад и поймала сразу букет чувств.

Да, кожа другая.

Да, за эти годы у меня появились другие объёмы, другие заломы, другая плотность тканей и связок.

Между этими двумя кадрами — плюс третий и четвёртый ребёнок, десятки обучений, сотни пациентов, смена ритма жизни, другие смыслы. 2 параллельных бизнеса, один из которых благополучно закрыла.

Утраты близких и друзей, приобритение новых прекрасных друзей, путешествий, интересов.

И я поймала себя на том, как автоматически включается внутренний голос сравнения: 🔹«там я свежее», 🔹«здесь я взрослее», 🔹«а где я “лучше”?»

И вот тут начинается самое интересное….

Не про морщины - про мысли, которые к ним прикрепляются:

🔸«молодая = правильная, зрелая = уже не очень»;

🔸«если бы я всё делала идеально, выглядела бы сейчас как в 2016»;

🔸«я что-то упустила / не дотянула / виновата»

И это то, с чем ко мне приходят очень многие: 🔺не просто с лицом “до/после”, а с болью, стыдом, страхом старения.

Есть кто с гордостью говорят, что не болят ботокс, но получают осуждение. Кто-то видит свое отражение на зум сессиях и понимает, что пора ухаживать за собой.

Поэтому я хочу использовать этот тренд не только как повод для ностальгии, но и как повод разобрать наши иллюзии про возраст и антиэйдж.

В ближайшие посты я вынесу на свет пять распространённых установок, которые:

портят нам отношения с зеркалом,

подталкивают к хаотичным решениям,

мешают спокойно жить и взрослеть.

Это будет небольшая серия про иллюзии, с которыми я каждый день сталкиваюсь как врач-косметолог и клинический психолог.

А вам что почувствовалось, когда вы смотрели на свои фото 10-летней давности — тоска по прошлому, принятие, гордость за путь, раздражение на себя?

Можете написать в комментариях , я это обязательно учту в тех постах, которые уже готовлю