Эмоциональный интеллект без романтики

3 дня назад3 дня назад

1 мин

В HR эмоциональный интеллект часто воспринимают как мягкость и бесконечное желание «быть хорошим». Как умение гладить по голове, поддерживать, быть удобным для всех. Но по-настоящему сильный ЭИ — это про другое: про устойчивость и взрослую позицию ✅ Эмоциональный интеллект не про спасательство HR — это работа на стыке сложных эмоций: разочарование, тревога, злость, выгорание. И если каждый раз пропускать через себя эти состояния, можно быстро потерять баланс и выгореть самому.. ЭИ — это навык держать удар, а не жалеть всех подряд. Понимать: здесь мои эмоции, здесь — чужие. Где помочь, где просто выслушать, а где провести границу — и не брать чужое на себя ❌ По-настоящему зрелый HR — тот, кто не «лечит» всех вокруг, а выдерживает сложные разговоры, не стараясь срочно всех «починить». ➡️Выдерживать, а не растворяться. Растворяясь в чужой боли, теряешь профессиональную дистанцию, роль и ясность. ➡️В этот момент ты уже не HR, а просто ещё один участник эмоционального треугольника.

В HR эмоциональный интеллект часто воспринимают как мягкость и бесконечное желание «быть хорошим».

Как умение гладить по голове, поддерживать, быть удобным для всех.

Но по-настоящему сильный ЭИ — это про другое: про устойчивость и взрослую позицию ✅

Эмоциональный интеллект не про спасательство HR — это работа на стыке сложных эмоций: разочарование, тревога, злость, выгорание.

И если каждый раз пропускать через себя эти состояния, можно быстро потерять баланс и выгореть самому..

ЭИ — это навык держать удар, а не жалеть всех подряд. Понимать: здесь мои эмоции, здесь — чужие.

Где помочь, где просто выслушать, а где провести границу — и не брать чужое на себя ❌

По-настоящему зрелый HR — тот, кто не «лечит» всех вокруг, а выдерживает сложные разговоры, не стараясь срочно всех «починить».

➡️Выдерживать, а не растворяться. Растворяясь в чужой боли, теряешь профессиональную дистанцию, роль и ясность.

➡️В этот момент ты уже не HR, а просто ещё один участник эмоционального треугольника.

Сочувствие важно. Но ещё важнее — не уйти в спасательство и не позволить чужим эмоциям управлять своим решением.

Эмоциональный интеллект — это не когда тебя все любят.

Это когда ты умеешь быть твёрдым, дружелюбным и честным одновременно ✅

Это умение замечать собственные триггеры, не поддаваться импульсам, держать осознанную паузу и принимать решения не из вины, а из ценностей и долгосрочных целей ✅

Инсайт: Чем выше твой ЭИ, тем меньше тебе нужно играть «спасателя» или «хорошего для всех».

➡️Ты становишься взрослым в профессии. Способным выносить чужие трудные чувства и не терять себя.

Резюме: HR с развитым эмоциональным интеллектом — это не тот, кто всех укачивает и сглаживает углы.

➡️Это тот, кто держит позиции, не сливается с чужими эмоциями и выдерживает сложные ситуации.

Проверь себя — где ты сейчас:

Спасаешь всех❓

Растворяешься в чужих историях❓

Или выдерживаешь и остаёшься собой ❓

Время меняться. Начни измерять эмоциональный интеллект не по удобству, а по выдержке и зрелости.

Ты точно справишься.