ПРАКТИКА НА 5 МИНУТ: КАКОЙ ВЫ СЕЙЧАС — И КАКОЙ ВЫ В МЕЧТЕ

ПРАКТИКА НА 5 МИНУТ: КАКОЙ ВЫ СЕЙЧАС — И КАКОЙ ВЫ В МЕЧТЕ?

Вы задали себе в прошлом посте главный вопрос: «Каким человеком мне нужно стать?»

Давайте сделаем первый шаг к ответу. Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Разделите пространство на две колонки.

👍 КОЛОНКА 1: «Я — СЕЙЧАС»

Опишите свою личность в текущей реальности. Без прикрас и самобичевания, максимально объективно.

✅ Кто я? (Роли: жена, менеджер, дочь...)

✅ Какая(ой) я? (Качества: ответственная, тревожная, уставшая, добрая, сомневающаяся...)

✅ Как я реагирую на проблемы? (Злюсь, плачу, закрываюсь, ищу помощь)

✅ Во что я верю про жизнь и себя? («Деньги даются тяжело», «Я всегда спасаю других», «Мне не везет»)

🔓 КОЛОНКА 2: «Я — В ЖЕЛАЕМОЙ РЕАЛЬНОСТИ»

Опишите личность, которая уже имеет то, о чем вы мечтаете.

✅ Кто я? (Новые роли: автор, уверенная женщина, предприниматель, жена любимого мужчины...)

✅ Какая(ой) я? (Новые качества: решительная, спокойная, вдохновленная, легкая...)

✅ Как я реагирую на проблемы? (Вижу возможности, ищу решения, прошу поддержки)

✅ Во что я верю? («Мир меня поддерживает», «Я достойна лучшего», «У меня есть выбор»)

⏸ ОСТАНОВИТЕСЬ И ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ.

Положите лист и честно посмотрите на эти два портрета.

1⃣ Что изменилось, кроме внешних атрибутов (деньги, статус, отношения)? Изменились ли качества, реакции, убеждения?

2⃣ Может ли личность из Колонки 1 легко и органично стать личностью из Колонки 2? Или между ними — пропасть, внутренний конфликт, «несоответствие»?

3⃣Если дать вашей сегодняшней версии всё, о чем вы мечтаете — удержит ли она это? Или старые страхи, привычки и убеждения быстро всё разрушат?

Если вы видите не просто список «хочу», а разных себя — вы уже нащупали самое важное противоречие . Вы поняли, что дело не просто в целях, а в смене внутренней позиции.

А что дальше? Дальше — работа с этими «зазорами» и внутренними конфликтами.

Если этот анализ вызвал больше вопросов, чем ответов, и вы чувствуете, что застряли на пороге между двумя этими «я» — в следующем посте расскажу, как расстановочная диагностика помогает найти ключ к переходу.

Поделитесь в комментариях, было ли это упражнение откровением? Увидели ли вы свою «пропасть» между колонками?📨

💖