ОТКРЫТЫ ДВЕРИ ОНЛАЙН КЛУБА ЙОГИ С ТЕМОЙ МЕСЯЦА НРАВСТВЕННОСТЬ!
За ближайший месяц вы выстроите систему заботу о своем теле и уме, начнете готовить тело к весне, наладите сон, станете более расслабленной и спокойной, будете быстрее и эффективнее справляться с ежедневными рутинными задачи и нагрузкой, при этом лучше отдыхать и восстанавливаться. Самое важное - вы наладите отношения с собой 😉
Для этого в ближайший месяц у вас будет:
🎀12 практик йоги в ZOOM
🎀 Доступ к 20 лучшими практиками предыдущих Клубов,
🎀 Доступ к блокам с пранаямам и медитациям
🎀 Доступ к базе с расслабляющими практиками
🎀 Доступ к базе для новичков по травмобезопасной работе с телом,
🎀 Подкасты на тему месяца
Первая тема Клуба в 2026 году - Нравственность.
Вас ждут ненавязчивые подкасты на тему месяца, которые помогут вам пересмотреть свои ментальные привычки, увидеть как они блокируют ваш рост и отнимают энергию. Мы разберем тему нравственности через современные подходы, обратимся к древнему трактату по йоге - Йога Сутра Патанджали, написанному во II веке до н.э.
🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀
КЛУБ ПОМОГАЕТ РЕШИТЬ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ВАШИХ ЗАДАЧ:
➰ найти время для себя даже в суете и бытовыхе - для этого практики укороченные до 40 минут в будни и только в выходные дни часовые
➰ найти мотивацию и начать заниматься своим телом, если вы давно хотели, но откладывали
➰ наладить регулярность занятий - для этого у нас есть расписание, сроки и поддержка таких же как вы
➰ выстроить систему заботы о себе
➰ исследовать себя, услышать и подобрать свой ритм и варианты практик
➰ привести в форму свое тело - стать гибче, мягче и в то же время сильнее
➰ начать занятия под руководством опытного инструктора если вы не знаете с чего начать и как правильно - я окончила не одну школу, прошла несколько дополнительных обучений и сейчас обучаюсь на йога терапевта.
Для новичков будут подготовительные видео о травмобезопасной работе
➰ снизить уровень тревожности и стресса и наладить сон - йога выравнивает тонус симпатики и парасимпатики; пранаямы и медитации переводим ваш ум в состояние спокойствия, а дополнительные практики помогут наладить сон.
🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙 🌙
ВПЕРВЫЕ доступно 2 Тарифа участия к Клубе:
1️⃣ - Ознакомительная База Клуба - это 8 практик йоги со мной. Из которых 4 живые онлайн встречи в Зуме с участниками Клуба длительностью до 40 минут и 4 практики в записи из предыдущих Клубов.
Стоимость участия - 1590₽ (нажимайте на название тарифа или стоимость)
2️⃣ - Уверенный Максимум - 12 живых практик в Зуме, из которых 8 до 40 минут в будни и 4 часовые практика по субботам. Все практики выстроены так, чтобы вы могли найти время и легко встроить их в свой режим.
В этом тарифе Клуба вас ждут:
💚20 практик в доступе
💚Доступ к Базе с пранаямами и медитациями
💚 Доступ к Базе с занятиями для новичков
💚 Моя обратная связь. Возможность прислать мне видео своего 1 занятия для обратной связи
💚 Раскрытие темы месяца!
Стоимость участия - 3500₽ до 23 января, далее повышение!
Старт - 24 января. Войти в Клуб можно до 25 января!
Длительность - 4 недели - до 21 февраля
+ Доступ - 1 неделя до 28 февраля
Свои вопросы можно задать мне в ЛС @IngaFoksha
