«Да нормально всё» — или почему мы ссоримся из-за слов
Знакомо: вы говорите что-то простое, а в ответ — обиженный взгляд или резкость. И вы в недоумении: «Я же ничего такого не сказал(а)!».
А дело вот в чём: слова — это только упаковка. Настоящий смысл в них вкладывает тот, кто слушает. И у каждого — своя личная «библиотека» прошлого опыта, обид и ожиданий.
Простой пример.
Фраза: «Как дела?»
· Для одного это: «Я рад тебя видеть, мне интересна твоя жизнь».
· Для другого: «Дежурная вежливость, от меня ждут короткое “нормально”».
· Для третьего, уставшего: «Снова надо притворяться, что всё хорошо».
Или вот: «Решай сам(а)».
· Может звучать как доверие: «Я верю в твой выбор».
· А может — как равнодушие: «Мне неинтересно, разбирайся один».
Почему так выходит?
Мы все ходим с внутренними «синяками» — старыми историями, которые научили нас слышать определенные нотки даже в нейтральных словах. Если человека когда-то сильно контролировали, простая смс «Ты где?» прозвучит как допрос. Если его чувства часто обесценивали, «Не переживай» вызовет не успокоение, а ярость. Его личная боль «дорисовывает» в ваших словах старые, болезненные сценарии.
И тогда получается, что вы говорите не с реальным человеком здесь и сейчас, а с целым хором его прошлого опыта. Вы — один, а на ваши слова отвечают сразу несколько «внутренних голосов» другого человека: обиженный ребенок, строгий родитель, напуганный подросток.
Именно поэтому иногда так сложно договориться даже с самыми близкими. Потому что иногда в диалоге участвуют не только мы, но и все наши незажившие раны.
Если вам знакомо это чувство — когда в, казалось бы, простом разговоре вдруг возникает стена, а вы не понимаете, как в неё врезались — возможно, есть смысл разобраться. Не в том, «что делать», а в том, какие именно старые пластинки у каждого из вас начинают играть в этот момент и почему. Это и есть одна из самых глубоких и важных работ в терапии.
А вам случалось чувствовать, что ваш собеседник слышит не вас, а кого-то из своего прошлого?
Власова Анна, Psy-co-lab
Запись на консультацию по ссылке
#власова_psycolab
