Кратковременное охлаждение для женщин не в после родовом периоде хорошо и полезно. Тренирует наши сосуды и укрепляет неспецифический иммунитет. Вредно долго находиться в холоде и замерзать. Женщинам после родов лучше вообще не выходить на улицу в холодное время года 2. Парить ножки можно, когда послеродовых выделений становится мало и когда не идут месячные. Ежедневное парение ног очень благотворно для женского здоровья и особенно хорошо зимой. Если вы замерзли, лучше погреть именно ноги, а не принимать ванну или душ 3. Я рекомендую всем носить носки и не ходить босыми. Через ступни холод легко проникает в тело 4. У нас есть несколько точек, которые нельзя оголять, так как через них заходит холод: холка, ключицы, ступни, щиколотка, поясница и голова. Лучше не ходить зимой в коротких штанах и укороченных кофточках, майках. Если вы помыли голову, лучше посушить ее феном и уж точно не стоит выходить на улицу зимой с мокрой головой