Потому что лечат кожу, а не стыд, самокритику и страх контакта.
В моей практике почти всегда за кожными симптомами стоит не тело, а чувство, которое человеку нельзя показывать. Чаще всего — стыд.
Обычно, любой симптом только прикрывает то, что ты не позволяешь себе чувствовать.
Большинство людей с кожными заболеваниями лечат кожу так, будто она причина. Мази, кремы, процедуры. Иногда помогает, но ненадолго.
Кожные симптомы часто появляются там, где внутри живет ощущение: «со мной что-то не так, меня лучше спрятать, меня нельзя показывать, не хочу контактировать, хочу стать незаметным, хочу исчезнуть из поля зрения, если увидят настоящего - отвергнут».
Когда эти мысли и ощущения живут долго внутри, тело начинает буквально делать себя “непригодным” для контакта.
Речь не только про аллергию или акне, но и про бесконечные высыпания, воспаления, шелушение, пятна, сыпь, дерматиты, зуд, расчесы — это телесный способ закрыть стыд и самоненависть, когда словами сказать не получается.
С точки зрения психосоматики, стыд это хроническое состояние внутреннего запрета на себя.
Так почему ты лечишь КОЖУ, когда нужно разбирать СТЫД?
Подросток мажет лицо кремами, меняет питание, но каждый раз перед выходом из дома думает: “На меня посмотрят и отвергнут”.
Женщина с дерматитом рук боится, что её прикосновения неприятны и бессознательно «делает кожу опасной», тогда можно меньше трогать, меньше быть в близости.
Стыд нельзя замазать мазью, даже самой дорогой.
Стыд — это не просто эмоция, это фильтр, через который проходят отношения, деньги, с*кс, самореализация.
Чем сильнее внутренний запрет на себя, на удовольствие, на ошибки, тем чаще тело берет на себя роль «плохой части» и выносит ее на кожу.
Мази снимают воспаление, но они не меняют самоотношение.
Если внутри остается: стыд за эмоции, стыд за тело, стыд за злость, стыд за неудачу, стыд за слабость, стыд за глупость …, кожа снова и снова будет брать на себя эту нагрузку.
Именно поэтому при сыпи, акне, экземе, псориазе, дерматитах так часто есть:
- избегание взглядов,
- желание закрыться одеждой,
- постоянное сравнение себя с “нормальными”,
- ощущение, что с тобой что-то фундаментально не так.
Это не побочный эффект болезни, это ее психологическое топливо.
Кожные симптомы часто усиливаются:
- перед выходом в люди;
- после ситуаций унижения, оценки, критики;
- в моменты, когда человек чувствует себя «плохим или невезучим»;
- когда приходится быть на виду.
Стыд активирует стрессовую реакцию, стресс ➡ иммунную дисрегуляцию, а иммунитет ➡ кожный симптом.
Вместо вопроса «Что мне ещё попить/намазать», задай вопрос: Когда обостряется симптом?
❗Очень часто всплывают одни и те же ситуации: знакомство, выступления, раздевание, разговор о деньгах, конфликты, встречи с родителями, ситуации где ожидаешь критики.
Полезно за 5 минут выписать 4 столбика:
▪ Когда кожа ухудшается? (конкретные дни/события)
▪ Что я тогда боюсь услышать/увидеть о себе?
▪ Какая фраза звучит в голове про меня? (например: я мерзкая, я лишняя, я некрасивая, я неудачница).
▪ Заверши фразу: Когда мне становится стыдно за … , моя кожа реагирует …
Кожа берет на себя именно тот стыд, который тебе запрещен: злость, желание, потребность в заботе, уязвимость.
Если в детстве за это высмеивали, ты выучила стратегию: Лучше я спрячусь, чем снова переживу стыд.
Практика. Если бы кожа могла говорить. Работает очень честно.
Напиши одним абзацем: «Если бы моя кожа могла говорить, она сказала бы…» и не останавливайся 2–3 минуты, даже если текст выходит странный, агрессивный или очень личный.
Кожные болезни про стыд, который стал фоном, про жизнь, где себя можно только «исправлять», но нельзя принимать. И пока стыд остается без внимания, кожа будет снова и снова брать на себя эту роль — делать внутреннее видимым.
Ты можешь продолжать лечить кожу, и это важно. Но если ты не начинаешь разбирать стыд, лечение будет временным. Потому что тело всегда честнее слов. И кожа первый орган, который перестает молчать.
А у вас кожа реагирует в период стресса или конфликтов?