» 20 января — Вторник Тема: Тихое согласие с тем, что есть Практика: Остановиться. Почувствовать тело. Замечать реальность без борьбы. Я чувствую опору под собой. Я дышу медленно и ясно. Я разрешаю себе быть здесь. Я признаю то, что чувствую сейчас. Я не спешу изменять момент. Я остаюсь в теле. Я выбираю честность с собой. Я позволяю жизни быть такой, какая она есть. Я в контакте с реальностью. Я живу этот момент полностью. Сделай мягкий вдох — и такой же спокойный выдох, позволяя телу расслабиться. Принимай 💜