Когда начинается простуда, многие действуют по принципу «что-нибудь от простуды». Но с точки зрения аюрведы простуда — это не одно состояние, а несколько разных сценариев, и поддержка в каждом случае будет отличаться.
Ниже — удобная шпаргалка, которую можно использовать как ориентир:
по ведущему симптому → к подходящему фитосбору.
1. Джатипхалади чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2302069)
Тип простуды: капха-простуда со слизью
Подходит, если на первом плане:
- обильный прозрачный или беловатый насморк, частое чихание;
- заложенность носа, ощущение «тяжёлой головы»;
- кашель с мокротой, особенно затяжной;
- снижение аппетита, тяжесть в животе на фоне простуды.
Это вариант простуды, где много слизи и застойной капхи.
2. Прана йог чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2543902)
Тип простуды: быстро «уходит в бронхи»
Используется, если:
- выраженный кашель, бронхит, «кашель курильщика»;
- эпизоды свистов, чувство спазма в бронхах;
- астматический компонент;
- ОРЗ с кашлем и синуситами, когда в дыхательных путях много вязкой капхи.
Подходит для поддержки нижних дыхательных путей.
3. Свастья вардхак чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/9630913)
Тип простуды: частые болезни и долгое восстановление
Подходит, если:
- человек часто болеет, любое переохлаждение заканчивается ОРВИ;
- сниженный иммунитет;
- герпетические высыпания на фоне простуд;
- требуется восстановление после гриппа или бронхита.
Это расаяна для поддержки оджаса — ресурса иммунитета и жизненной устойчивости.
4. Амрутади йог чурна (https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2308038)
Тип простуды: «грязная» простуда с амой и слабым пищеварением
Характерные признаки:
- плотный налёт на языке;
- тяжесть в теле, «ватная» голова;
- слабый аппетит, вздутие, ощущение, что еда «стоит»;
- склонность к простудам при любой ошибке в питании или охлаждении.
Используется как база для работы с амой: поддерживает пищеварение, печень и иммунитет.
Как пользоваться этой шпаргалкой
- Сначала смотрите на ведущий симптом.
- Если симптомов несколько, можно:
- выбрать один основной сбор по главному признаку;
- добавить второй — по следующему по значимости симптому.
(например: насморк + кашель → Джатипхалади + Прана йог)
Когда обязательно нужен врач
Аюрведическая поддержка не заменяет медицинскую помощь, если есть:
- температура выше 38,5–39 °C более 2–3 дней;
- одышка, боль или стеснение в груди;
- сильная слабость, спутанность сознания;
- у детей — вялость, отказ от питья, затруднённое дыхание, синева губ.
В этих ситуациях фитосборы — только дополнение, а не основное лечение.
Общие правила безопасности
- Если на фоне приёма появляются сильное вздутие, тошнота, жидкий стул →
сделать перерыв на 2–3 дня. - Возвращаться постепенно:
сначала утренняя доза → затем дневная → затем вечерняя,
начиная с ½–⅓ дозировки.