после того, как я написала пост с разбором привычки «Избегание отношений и похвалы»
мне скинули видео с разбором похожего запроса и попросили поделиться мнением
выше ⬆️ фрагмент этого видео и комментарий, в котором я поделилась своим мнением
Вы знаете, кому может быть полезен этот пост 🔁
Терапия привязанности или зависимости одна из самых непростых и длительных.
Это глубокая история, которая не решается за пару сессий, потому что:
1️⃣Тип привязанности (то, как мы выстраиваем близость) формируется в ранние годы как база для всех будущих отношений. Это наш бессознательный «сценарий».
2️⃣ Сценарии притягивают «нужных» людей. Тревожный сценарий будет привлекать избегающих партнёров, и наоборот. Человек ходит по кругу, не понимая, почему история повторяется.
3️⃣ Всё происходит автоматически.
Стратегии («бежать», «цепляться», «замкнуться») срабатывают мгновенно, помимо нашей воли. Просто «взять и перестать бояться» невозможно.
Прим: из раза в раз, попадая в одну и туже «историю» человек отчаивается думать, что в его жизни когда-нибудь может быть «по-другому»
Вообще может.
❕Для этого нужно дойти до изменений на уровне базовых настроек - что требует времени, ресурса и большого количества новых действий❕
Что не так на видео?
продолжение разбора в следующем посте
Будьте бережнее к себе и близким.
#с_трепетом_Алина
#телесный_терапевт #контрзависимость #заблокированные_чувства #личные_границы #травмапривязанности #психологическаябезопасность #каквыбратьпсихолога
