История, как я чуть зрение не потеряла
На дворе стоял 2024 год, конец августа. Я только устроилась на работу, предстояло сидеть за компом в течение всего рабочего дня.
Первая неделя - пыталась выработать порядок действий, чтобы сократить "лишние движения", привыкала к электронным таблицам. Конец месяца - это подведение итогов - нагрузка больше, чем обычно.
К концу первой недели стали болеть глаза, к середине второй даже после сна было ощущение, что глазные яблоки лопнут. Стала замечать, что видеть стала хуже, чем обычно.
Муж предложил купить очки для компьютера. Я стойко сопротивлялась, меня пугала перспектива стать "училкой" в 28 лет. Но в оптику всё же пошли.
Фармацевт посмотрела на нас, и говорит:
- ну вы конечно можете купить, но очки вам не помогут!
- почему?
- функция компьютерных очков - уменьшить излучение от монитора, а глаза болят от перенапряжения, потому что смОтрите в одну точку долго! Еще моргать забываете - глаза сохнут.
- и что тогда делать?
- глазные мышцы, как и другие мышцы в теле нужно "качать", чтобы они были крепкими. Ну хотя бы раз в час сидите и смотрите вдаль, например, в окошко. Меняйте взгляд, вдаль-вблизи. И будет вам счастье.
Короче, очки мы не купили.
И я как сумасшедшая, периодически смотрю в окошко сквозь коллег😄 И в автобусе иногда сквозь дверь деревья разглядываю.
Глазам стало легче примерно на 2й день упражнений. И было мне счастье!
