🔵«Я могу перестать бороться — потому что я не одна

🔵«Я могу перестать бороться — потому что я не одна»

Борьба нужна, когда ты один.

Когда рядом нет никого, кроме тебя самой.

Эта женщина боролась всю жизнь.

С мужем.

С собой.

С реальностью.

Но когда она позволила высшей силе быть рядом,

борьба потеряла смысл.

Тело впервые за долгое время выдохнуло.

Как будто сказало:

«Наконец-то».

Борьба — это постоянный выброс адреналина.

А прекращение борьбы — сигнал безопасности.

Тело начинает восстанавливаться.

☘️Практика:

На вдохе: «Я не одна»

На выдохе: «Я могу отпустить борьбу»

Повторите 5 раз.

(Цикл моих историй: Выход из созависимости через тело.

3 шаг.)

#восстановление_себя

#3шаг

#созависимость

#кинетосоматика

#психологиятела