101-летняя женщина из Китая по имени Цзян Юэцин поделилась своими секретами долголетия. Об этом пишет Daily Mail.
Китаянка призналась, что больше всего любит поздними ночами смотреть телевизор и перекусывать сладостями. При этом пенсионерка часто не спит до двух часов ночи и просыпается около 10 утра. После пробуждения Юэцин выпивает чашку зеленого чая, а первый прием пищи обычно приходится на поздний завтрак или бранч.
Также долгожительница призналась, что редко зацикливается на проблемах, не держит обид и старается всегда сохранять спокойствие. По ее мнению, именно внутреннее равновесие и позитивное отношение к жизни стали главными факторами долголетия.
Ранее секрет долголетия раскрыла победившая рак 106-летняя женщина. Она заявила, что необходимо просто продолжать дышать.
Недавно ученые выяснили, что правильный образ жизни может замедлить старение мозга. Кроме того, стало известно, что качественный сон напрямую связан с продолжительностью жизни и не является второстепенным фактором здоровья.