Доула, которая готовила меня к родам, повторяла как мантру: «Каждая клетка твоего тела знает, как рожать». Это было успокаивающе ✨
Пока не началось «после»…
«После» растянулось на три месяца вместо одного, превратившись в медицинский триллер с двумя операциями, забытым внутри куском плаценты, расходящимися швами и дикой болью. Мой умный организм, который так красиво родил, вдруг стал моим личным саботажником.
Когда тело становится полем боя, а не домом 🏠 чувствуешь себя отвратительно.
Всё началось со шва, воспаления, ошибки врачей и снова операция или нет…потом — месячные, которых я не ждала, пока кормлю грудью, ещё болезненный секс и зеркало, которое показывало не меня, а какую-то измученную женщину...
Я ходила по врачам, как по кругам ада: гинеколог, остеопат, массажист, психолог. Всем повторяла одну фразу: «Я — просто комок боли. Я очень устала» 😥
Ирония судьбы номер раз:
Как только мне сказали «можно жить обычной жизнью», я на радостях начала восстановительную йогу. И — бац! — диастаз, который изначально не ставили, расцвёл пышным цветом.
Мышцы живота разошлись... видимо, по второму кругу.
Сказать, что я была зла, — ничего не сказать. Это была ярость, замешанная на усталости и глубокой обиде. Обиде на тело!
«Ты меня подвело» — самый страшный разговор с собой...
Я — психолог, 15 лет учу других выстраивать контакт с собой. Сама ловила себя на мысли: «Мы с тобой поссорились, тело. Ты меня подвело». Это был очень яркий внутренний разлад.
Вот тут мой профессиональный мозг включился. Я вспомнила - тело умнее нас. Оно не саботирует просто так. Три месяца ада — может, это не сбой, а цена? Цена за рождение крупного малыша. Цена за годы, когда я относилась к телу как к инструменту: «работай, не болей, хорошо выгляди»? Цена за слабые, поверхностные отношения с самой собой?
Мои отношения с телом выстраивались более 7 лет... Хорошая дружба у нас появилась только в последние пару лет...
Главный диагноз - разорванный контакт.
Вся эта история вскрыла простую и страшную правду: у современного успешного человека хуже всего налажен контакт с телом!
Мы умеем руководить, договариваться, ставить цели. Но мы разучились слушать тихие сигналы до того, как они превратятся в крик боли.
Мы любим образ в зеркале, фильтры в соцсетях, одобрение за «состоявшуюся внешность».
Любим ли мы тот самый сантиметр кожи со шрамом? Тот мускул, который устал? Ту клетку, которая боролась с воспалением?
Мой организм не подвёл меня. Он прошёл через непростые роды, а потом — через миллион медицинских процедур. Его «умный» ответ — замедлить всё, заставить остановиться, — возможно, был единственным способом заставить меня по-настоящему обратить на него внимание. Не как на проект по восстановлению, а как на живого, уставшего, героически сражавшегося партнёра.
Сейчас я снова хочу вернуться к телесной терапии. Снова буду вести тренинги для женщин к весне, как выйду из декрета.
Теперь буду говорить не просто «любите себя и налаживайте контакт со своим телом». Я буду учить любить каждый сантиметр этого умного, сильного, иногда уставшего и очень настоящего тела. Потому что оно — не инструмент. Оно — соавтор вашей жизни. Каждая его клетка и правда знает, как рожать и как залечивать раны. Нам нужно лишь научиться её слушать!
Подумайте 🧐
Если ваше тело сегодня «саботирует» ваши планы — может, оно не враг? Может, оно единственный друг, который осмеливается сказать вам: «Стоп. Дальше — только боль»
Дайте ему слово. Вы удивитесь, какой мудростью оно хранит ❤️