Наверняка вы встречали людей, которые не могут выбрасывать старые вещи.
Их накопительство может вызывать раздражение или насмешки.
Но, как и любому поведению, здесь есть объяснение.
Давайте поговорим о том, что же скрывается за складированием вещей и активной защите от нападения на них.
Накопительство, или хоардинг, часто является немой попыткой справиться с глубокой утратой.
Это не про беспорядок или жадность, а про попытку удержать то, что давно ушло. Вещи становятся телесным воплощением утраченной связи, безопасности или любви, которую человек больше не может испытать в отношениях.
Расстаться с предметом кажется равносильным предательству памяти или окончательному признанию потери.
Например, человек может годами хранить старые журналы, исписанные блокноты или сломанную технику.
За этим часто стоит страх: «Если я выброшу вещь, связанную с тем временем, я выброшу и частичку себя, той жизни, которая была до травмы».
Другой случай — коллекция из десятков флаконов от духов, подаренных когда-то важным, но причинившим боль человеком.
Каждый флакон — застывшее воспоминание, одновременно сладкое и горькое.
Мысль о том, что кто-то посторонний увидит этот «музей боли», может вызывать панику и стыд.
Терапевтическая работа здесь — это кропотливое исследование истории, «записанной» в предметах. Задача — не выбросить всё сразу, а научиться различать: что здесь хранит душу, а что — душит? Что является живым воспоминанием, а что — символом незавершенного горя?
Ключевой этап — помочь клиенту перевести язык вещей на язык чувств.
Непрожитые утраты — правильно пережить.
Вместе с терапевтом клиент учится отделять память о человеке или событии от физического объекта.
Можно отпустить пожелтевшую открытку, сохранив в сердце благодарность за доброе слово.
Можно выбросить сломанные часы, признав, что время, которое они символизируют, безвозвратно ушло.
Самая большая утрата при сложной травме — это часто утрата безопасности, доверия к миру или целостности собственного «Я».
Работа с накопительством — это медленный процесс восстановления способности выбирать, что оставить в своей жизни сейчас, в настоящем, а что с благодарностью и печалью отпустить в прошлое. Это путь от захламленности болью к внутреннему пространству, где есть место для новой жизни.
Подсказка. Если вы чувствуете тенденцию к сохранению не особо-то нужных вещей, то это может быть указанием на какие-то непрожитые утраты.
Что в совокупности ограничивает человека и ухудшает качество жизни.
Может пора с этим разобраться в терапии?
С уважением к Вам, Елена Кислова
Автор: Елена Кислова
Психолог, Семейный и личностный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru