Страшно быть наедине с собой. Поэтому многие предпочитают что угодно, но только не так. Хотя только так и происходит понимание себя, синхронизация подсознания и сознания, начинаем слушать себя, мысли потихоньку структурируются, становятся понятны дальнейшие шаги, приходит тишина, спокойствие и уверенность.