Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются: • Силовая работа (перенос снега); • Многократные наклоны и приседания; • Работа на выносливость; • Терморегуляция организма на холоде. На камчатке такие: «Тренажерка? А может лучше...»
Уборка снега сжигает 550 калорий в час — занятие буквально убивает жир
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются:
• Силовая работа (перенос снега);
• Многократные наклоны и приседания;
• Работа на выносливость;
• Терморегуляция организма на холоде.
На камчатке такие: «Тренажерка? А может лучше...»
