Три года назад я сидела в кресле у мастера, и она привычно спросила: «Ну что, закрашиваем седину?» А я вдруг ответила: «Люда, давай не будем». В тот день я впервые выбрала не цвет волос, а честность с собой. Страх выглядеть «как бабушка» никуда не делся — но именно с него и начались мои новые отношения с возрастом.
Здравствуйте, мои дорогие.
Помню тот момент до мелочей. В салоне пахло лаком и кофе, а Люда уже разводила краску. Тон 6.0, «Темный русый» — наш неизменный выбор, чтобы надежно перекрыть предательское серебро у корней.
Я смотрела на отражение: уставшее лицо, темные круги (я тогда тяжело переживала уход мужа), и этот тяжелый, плотный, искусственно-темный «шлем» из волос. Цвет, когда-то родной, теперь, на фоне возрастной кожи, делал лицо каким-то землистым. Я выглядела не моложе. Я выглядела как женщина, которая отчаянно пытается спрятать паспорт.
— Люда, — повторила я, — давай просто пострижем. Коротко. Срежем всё крашеное. И оставим как есть.
Люда замерла с кисточкой в руке.
— В смысле «оставим»? — она удивленно подняла брови. — Лена, у тебя корни на два сантиметра отросли. Ты же понимаешь, как это выглядит? Ну... неухоженная ты будешь. Как бабушка.
Слово «бабушка» она произнесла почти шепотом.
Но в 54 года я впервые вышла на улицу с седой головой. Небо не рухнуло. Люди не стали показывать пальцем.
Зато внутри меня с грохотом рухнула огромная бетонная плита, которую я тащила последние пятнадцать лет. Плита под названием «Я должна выглядеть моложе, иначе меня спишут».
Сегодня я хочу поговорить с вами о возрасте. Не о том, как его «скрыть» или «победить». А о том, как перестать за него извиняться.
Почему мы так боимся своих лет?
Мы живем в мире кривых зеркал.
С одной стороны, нам кричат: «В 50 жизнь только начинается!».
С другой — индустрия красоты шепчет: «Убери морщины! Закрась седину! Сделай уколы! Если ты выглядишь на свой биологический возраст — ты ленивая неудачница».
Нас приучили, что старость — это стыдно. Что морщины — это брак, а не следы жизни.
Я помню, как моя мама в 60 лет махала руками на фотоаппарат: «Ой, не снимайте, я старая, я страшная». Ей было физически стыдно за то, что она жила, смеялась, плакала и заработала эти морщины. Она считала, что имеет право быть в кадре только молодой и гладкой.
И я поняла: я не хочу так же. Я не хочу прятаться от объектива собственной жизни. Я хочу смотреть в него прямо и улыбаться.
Ловушка «Молодящейся женщины»
Знаете, что самое грустное в гонке за «минус десять лет»?
Даже не то, что это дорого. Самое грустное — страх в глазах.
Женщина, объявившая войну возрасту, всегда в напряжении. Она боится яркого света (видно рельеф кожи), ветра (испортит укладку), молодых женщин (видит в них конкуренток). Она не живет, она держит оборону. Это колоссальный слив энергии.
Мы боимся стать невидимыми. Нам кажется, что если мы перестанем быть «молодыми», мы перестанем быть нужными. Но это ложь.
Когда я перестала закрашивать седину, я увидела: серебро мне идет! Оно подсвечивает глаза, делает лицо благороднее. Я больше не пытаюсь быть «девушкой». Я стала «красивой взрослой женщиной». И в этом статусе оказалось столько спокойного достоинства!
Три главных разрешения себе
Если вы устали от этой гонки, попробуйте дать себе эти три права.
Разрешение 1. Мое лицо — это моя биография
Каждая морщинка у глаз — это сотни улыбок. Межбровная складка — мои трудные решения и боль, которую я пережила.
Стирать морщины — как вырывать страницы из книги своей жизни. Зачем? Ради гладкой обложки? Но ценность книги — в содержании.
Посмотрите в зеркало. Это карта вашей судьбы. Вы живая. Вы справились. Это ваше лицо.
Разрешение 2. Право на удобство
Раньше я носила каблуки, потому что «женщина должна». Теперь я ношу стильные кроссовки, потому что «Елена Александровна хочет гулять два часа без боли».
Это не старость. Это любовь к себе.
В 20 лет мы одеваемся для мужчин. В 50+ пора одеваться для себя. Если вам удобно в джинсах — носите джинсы. Стиль — это когда внешнее совпадает с внутренним.
Разрешение 3. Я в высшей лиге
В молодости мы берем свежестью и суетой. В зрелости наше оружие — Харизма и Покой.
Посмотрите на Ирину Хакамаду или Хелен Миррен. Они не выглядят моложе. Они выглядят великолепно.
Когда перестаешь извиняться за возраст, меняется осанка. Вы больше не сутулитесь. Вы расправляете плечи.
Практика: «Зеркало любви»
Я знаю, как трудно принять «чужую тетку» в зеркале. Вот упражнение, которое я делаю сама.
- Встреча с девочкой. Найдите свое фото в 20 лет. Скажите той девочке: «Ты милая, но ты еще ничего не знаешь о жизни. Ты тревожная, ищешь одобрения, боишься ошибиться. Я тебя люблю, но теперь главная — я».
- Встреча с собой. Посмотрите в зеркало сейчас. Скажите: «А ты — знаешь. Ты сильная. Ты мудрая. Ты пережила потери и осталась человеком. Я уважаю тебя за каждую морщинку».
- Поиск сокровища. Найдите одну черту во внешности, которая с возрастом стала лучше. У меня это взгляд — спокойный и глубокий.
Мои дорогие, старость — это не седина. Это когда гаснут глаза.
Можно быть старухой в 30, если вечно недовольна. И потрясающей в 70, если любишь жизнь.
Мне 57. Я седая. И я наконец-то счастлива в своем теле.
А как у вас отношения с зеркалом?
Напишите цифру:
1 — Борюсь до последнего, крашу, колю.
2 — Принимаю, но иногда грущу о молодости.
3 — Горжусь годами, мне комфортно.
Вы не одна. Мы вместе.
Обнимаю вас сердцем.
— Ваша Елена