Когда идеальная жизнь становится клеткой

Когда идеальная жизнь становится клеткой.

Ко мне последние годы часто приходят клиенты, у которых есть всё, о чём можно мечтать: карьера, семья, здоровье.

При этом, в своём запросе, одна из таких клиентов сказала с порога: «Я будто в вакууме, будто наблюдаю за своей жизнью со стороны. Я больше не чувствую, чего хочу Я, меня перестало радовать то, что вызывало восторг».

Знакомы ли вам её боли?

1. Синдром «я должна».

Должна быть идеальной мамой, женой, специалистом.

Должна хотеть того, что «положено» хотеть успешной женщине.

2. Страх слабости.

Бессознательное убеждение, что если расслабиться и быть собой, всё развалится.

3. Она искренне не помнила, что ей доставляет удовольствие.

Её «хочу» было надежно похоронено под слоем «надо».

Что мы сделали?

Мы не стали «мотивировать» или «ставить цели».

Сначала научились выдерживать тишину и не пытаться «Быть в ресурсе».

Потом смотрели кто продал ей идею ресурсности и вечно оптимистичного состояния.

И когда она отделила себя от чужих голосов, навязавших эти желания как норму, начали проступать контуры её настоящих ценностей.

Мы перенаправили ее перфекционизм с того, чтобы быть идеальной для других, на то, чтобы с безупречной точностью узнавать и учитывать СВОИ потребности и границы.

Результат, который для неё ценнее любых цифр:

Через несколько месяцев она сказала: «Я впервые за 15 лет проснулась и поняла, что сегодня могу делать то, что хочу Я и мир не рухнул.

Наоборот, в нём появились краски».

Она начала выбирать жизнь.

Мягко отказывать там, где раньше не могла, говорить о своих потребностях без чувства вины.

И главное, в её глазах снова появился огонь, тот самый, который нельзя подделать.

Это и есть опора и та жизнь, которая строится из центра «Я», а не из тревоги «А что подумают?».

Если вы узнаёте в этой истории себя , если вы устали от идеальной картинки, в которой нет вас, давайте поговорим.

Напишите мне слово ОПОРА в @big_sa_sha обсудим, как можно пройти путь к вашим целям без надрыва.

А в комментариях дайте реакцию, если понимаете эту боль 🔥 или уже на пути к своей опоре.