Страшно начать практику! Как помочь себе в начале пути

Каждого начинающего практика посещают сомнения и страхи: "Что если клиенты разочаруются?", " А смогу ли я справиться?", "Достаточно ли моих знаний и опыта?"

Эти мысли нормальны и естественны. Мне кажется, важно научиться справляться с ними, превращая страх в стимул для развития.

Если бы я дала себе только один совет в самом начале практики. то это было бы - "заручиться поддержкой и найти свою опору в других людях". Именно поддержка на начальных этапах развития практики - важный ключ к стабильной устойчивой практике.

В этой поддержке я выделяю несколько важных составляющих:

• личная терапия;
• супервизия;
• интервизия и небольшие группы/сообщества коллег.

Личная терапия - моя личная база уже шестой год, за это время менялись запросы и пододв, но актуальность и значимость этого процесса все еще остается. И в самом начале практики она так же играет большую роль. Исследование себя, работа со своими убеждения и внутренними процессами помогают нам понять какие мы как специалисты в том числе (ну еще и не лечиться об клиента, но это отдельная история).

Супервизия - это очень важная часть, которая точно поможет ответить на вопрос "а не ерунду ли я сейчас делаю?" и сильно снизить тревогу в работе. Найти своего супервизора и свою супервизорскую группу может получиться не сразу (как и личного терапевта), но сделать это - просто крайне необходимо. Можно походить в разные группы и постепенно понять какие потребности мы хотим закрыть с помощью супервизий.

Если первые два пункта - обязательны, тот вот третий - интервизия - обычно идет с пометкой "по желанию" и от части я с этим согласна, но все же, это прекрасный инструмент для роста в самом начале практики и возможность профилактики выгорания с годами. В такие группы можно выносить широкий спект своих сложностей в работе, получить поддержку коллег и взгляд со стороны. Работа ведется на равных в небольшой группе коллег.

Группа интервизий (ссылка кликабельна, ведет на страницу объявления) под моим руководством стартует в феврале. И в ней мы будем затрагивать разные грани нашей профессии, которые вызывают затруднения: продвижение, поиск своего подхода, отдых и баланс в работе, дропауты и нестабильность в практике.

Коллеги, а какие вы бы дали себе рекомендации в начале практики?

Автор: Алина Андреевна Шовкопляс
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru