— Мне страшно! Мне очень страшно! - почти кричит мне миниатюрная девушка с яркими голубыми глазами. Я от неё на расстоянии экрана и вижу как она жмется к компьютеру, пытаясь стать ближе ко мне.
— Господи, у меня в животе всё свело, голова кружится, всё плывет. Мне так страшно! - слезы уже бегут по её лицу, голос дрожит и срывается. Мы попали в самое ядро травмы. 7 лет назад её вместе с подружкой из ночного клуба забрали веселые парни. Пообещали отвезти девчонок домой, но вместо этого приехали в сауну, где начался беспредел.
Вернувшись в ту ситуацию по деталям и воспоминаниям, моя клиентка тут же провалилась в те страшные эмоции. И они заставили её дрожать всем телом, сжиматься в комок и умолять это закончить.
Такое состояние называется абреакцией и оно пугает клиентов и, что хуже, психологов. Оно действительно бурное, яркое и требующее срочной помощи. И в то же время это лучший момент для того, чтобы пережить тот жуткий эпизод из прошлого и сделать его просто частью своей истории. Да печальной частью, но не трагичной от которой каждый раз колошматит.
Я много раз слышала, что в этот момент коллеги начинают успокаивать и отвлекать человека. Быстренько приводить в чувства и в настоящий момент, чтобы потушить эмоции. Тем самым они практически гарантируют, что клиент больше никогда не захочет и близко подходить к той истории, слишком тяжело.
Для меня же это готовое операционное поле.
Мой спокойный уверенный голос действует как анестезия, девушка следует за ним, чувствует, что паника только у нее, что всё под контролем и градус эмоций снижается.
Я говорю что делать, на чем сосредоточиться, как двигать глазами (напомню, я работаю через метод ДПДГ), она выполняет.
И страх отступает. Она вспоминает детали, что оказывается поняв, что они в ловушке в этой сауне, она начала флиртовать с одним из парней, чтобы её не пустили по кругу, а только он имел право к ней прикасаться. Что благодаря этому с ней обошлись помягче, хоть и не так как она представляла. То есть она смогла даже в той безвыходной ситуации найти способ защитить себя насколько это было возможно. И это понимание — настоящее золото!
Стоит человеку увидеть, что он вообще-то справился и сделал лучшее, что мог, мозг тут же делает вывод, что он красавчик и победитель. Да потери были, да грустно об этом вспоминать, но он справился!
И сразу же картина меняется: глаза у девушки высыхают, лицо проясняется, плечи расправляются, она садится ровно и начинает говорить спокойно.
Это не чудо и не колдовство, что 10 минут назад она рыдала и было нечем дышать, а сейчас на её губах играет едва заметная улыбка. Это работа по законам мозга. Вы же не удивляетесь, что если из застрявшего робота-пылесоса вытащит намотавшуюся на колесо бахрому покрывала, он сразу начинает ехать дальше как ни в чем не бывало. Тут также. Починили – поехали))
Иногда, самая бурная и страшная реакция — это лучшее, что может случиться на сессии! Ничего не бойтесь, просто идите за моим голосом.
Для записи на диагностику напишите мне в личные сообщения нажав на синий текст “Хочу на бесплатную диагностику”.