Во время моей работы в реабилитационном центре, многие выздоравливающие резиденты жаловались на постоянные приступы раздражения и эпизоды неконтролируемой агрессии как во время употребления, так и в начале трезвления.
И если во время активного поглощения наркотиков собственная злость не беспокоила и совсем не интересовала больных, то в первые месяцы ремиссии уже вызывала много недоумения и вопросов — «почему и как справиться».
🟧 Про психологов и психологию — Зачем нужен психолог? Мнение психолога!
При этом, следует обратить внимание, нам сопутствующие психологические проблемы больного: тревога, депрессия, ПТСР, СДВГ, БАР или ПРЛ — любые коморбидные психологические синдромы усиливают раздражительность, особенно на фоне стресса и социальных конфликтов.
Долги, ссоры в семье, проблемы с работой и законом, чувство вины и стыда усиливают постоянное напряжение, а врожденные или приобретенные тяжелые психологические состояния не дают возможности справиться с зависимостью.
Давайте попробуем разобраться в ключевых причины повышенной раздражительности у людей, употребляющих наркотики следующие:
1️⃣ Синдром отмены (абстиненция)..
Обратите внимание, что когда вещество заканчивается в крови, тело «просит» дозу — появляется нервозность, злость, дрожь, потливость, боль в мышцах и суставах, спазмы, головная боль, бессоница, а больной сконцентрирован только на одной цели – улучшить свое состояние, а значит употребить.
При этом в ломке организм постоянно требует новую дозу вещества и реагирует болезненными симптомами до ее получения, а тяга и триггеры простой сводят с ума: встречи, места, запахи, разговоры вызывают сильное желание употребить и пока человек «держится», его легко вывести из себя.
🟩 Что делать? Обратиться за медицинской помощью!
Лечащий врач-психиатр сможет подобрать схему детокса и поддержки организма;, при этом параллельно лучше всего запросить поддержку у близких, для того, чтобы снизить уровень стресса, а также сформировать устойчивый план лечения зависимости.
2️⃣Перекосы в химии мозга.
Обратите внимание, что регулярное употребление меняет работу гормональной системы, а именно ось вознаграждения-стресса. Из за этого терпеть труднее, а эмоциональные реакции становятся резче, а система торможения не включается.
🟩 Что делать? Посетить врача для получения медикаментозной поддержки.
Фармакология поможет выровнять биохимию мозга и сгладить тяжелые симптомы первых месяцев трезвления, а затем набраться терпения и ждать – организм сам приступает к восстановлению и оздоровлению после прекращения употребления наркотиков, через 12-14 месяцев чистоты тело приходит в свою лучшую форму (при условии регулярных занятий спортом и выполнении рекомендаций врачей)
3️⃣Недосып и истощение..
Мало сна, пропуски еды, обезвоживание, болезни — все это делает человека более вспыльчивым. Так как во время наркотических марафонов больные не заботятся о закрытии своих базовых потребностях, то накапливаются дисгармонии и дефициты, которые рано или поздно дают о себе знать.
🟩 Что делать? Регулярно, нормальное есть, пить воду, дышать свежим воздухом..
И будет очень полезным, если вы сможете пройти полный чек-ап здоровья, для того, чтобы понимать, каким микроэлементов, витаминов вам не хватает для того, чтобы ваш организм начал не истощать, а поддерживать вас, приступил к полноценному выздоровлению.
✅ С чего лучше начать лечение?🙋♀️
Лучше всего начать с психологической диагностики и сопровождение больного специалистами из психологической сферы. Настоятельно можно рекомендовать посещение врача-психиатра, прохождение полноценной психотерапии и наблюдение психолога за психоэмоциональным состоянием выздоравливающего в течении года.
Раздражительность — неприятный симптом, который достаточно сильно ухудшает состояние выздоравливающих от зависимости людей. И обратите внимание, что с ней не стоит мириться, всегда есть возможность сделать жизнь чуточку проще и комфортнее.
Злость на всех вокруг — это просто симптом, не нужно ее демонизировать, вместо этого стоит сфокусироваться на доступных конкретных действиях для улучшения состояния трезвлеющего.
✅ Обратитесь к психологу 🥰
Начните свое выздоровление уже сейчас, посоветуйтесь со специалистам по химической зависимости, психологом-аддиктологом.
Автор: Арина Радионовна Гневушева
Психолог, Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru