Клинический психолог Павел Быков в беседе с UfaTime.ru рассказал, в чем подвох идеальных отношений без ссор и конфликтов. Эксперт считает, что это может быть «соблазнительным мифом», скрывающим глубинные нерешенные проблемы. В свою очередь они приводят к отчуждению и потере близости.
Павел Баков привел результаты исследований, в которых говорится, что 69% проблем в парах являются неразрешимыми, поскольку связаны с различиями в характерах и ценностях. Основой здоровых отношений, по его мнению, является умение конструктивно договариваться о конфликтах, а не избегание сложных тем. Если нет диалога, разногласия усугубляются, остается тихое презрение или холодное отчуждение.
Чтобы так не произошло, клинический психолог рекомендует отчетливо понимать, что такое ссора и что такое конфликт, а также говорить с я-позиции, использовать «правило стоп-слова», чтобы остыть и осмыслить свои чувства.
Также эксперт предлагает создавать ритуалы для сложных тем, к примеру, устраивать час по вторникам, когда можно задать партнеру неудобный вопрос. И любой сбой, по словам Быкова, можно исправить качественным послесловием» – объятиями, искренним разговором о том, что каждый почувствовал. Это важно для восстановления связи.