Мне было стыдно за то, какой я есть, но теперь – я учусь любить себя

Приветствую, друг! Да, я многие годы жил с этим и мне действительно было стыдно:

За тело, которое не соответствует «идеалу»;

За голос, который дрожал от волнения и речь могла быть невнятной;

За чувствительность, которую называли слабостью;

За страх быть непринятым;

За слёзы, которые «нельзя» показывать.

Стыдно за то, что я отличаюсь.

Что я не такой, как все.

Что мне нужно больше времени, тишины, заботы.

Что я падаю.

Что я боюсь.

Что я не всегда справляюсь.

И этот стыд жил во мне годами. Как тень. Как груз. Как внутренний голос:

«Ты недостаточен. Ты слишком… или слишком мало… Тебя не примут, если увидят тебя настоящего».

Но сегодня я говорю:

Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ СТЫДИТЬСЯ! Я учусь принимать себя. И любить — не вопреки, а именно таким, какой я есть.

🔸 Я учусь прикасаться к себе с нежностью, а не с осуждением.

🔸 Я учусь говорить: «Да, мне бывает трудно» — без страха быть непонятым.

🔸 Я учусь ставить границы — не потому, что «заслужил», а потому что я уже живу.

🔸 Я учусь благодарить своё тело — за каждый день, в котором оно со мной и оно держит меня, несмотря ни на что.

Я перестаю прятаться. Я начинаю возвращаться к себе настоящему!

Но принятие себя — это не раз и навсегда. Это ежедневный выбор.

Когда я ловлю себя на мысли: «Почему я такой?» — я теперь спрашиваю:

«А кто сказал, что я должен быть другим? Где эта «норма», по которой я себя оцениваю или сужу? Разве я не имею права просто быть… собой?»

И тогда я кладу руку на сердце и шепчу:

«Я вижу тебя. Ты был один. Ты боялся. Но теперь я с тобой. Ты больше не должен притворяться. Ты уже всем всё доказал. Ты можешь быть собой. Здесь и Сейчас».

✨ Любовь к себе — это не хвала в зеркале.

Это присутствовать в моменте боли — и всё равно сказать: «Я с тобой».

Это прощать за то, что «не всегда справился».

Это позволить себе быть уязвимым, медлительным, неидеальным.

Это знание: «Я не обязан ничего доказывать. Я уже целостный. Я уже достоин. Я уже здесь — и этого достаточно, чтобы начать любить себя».

💫 Если ты сейчас читаешь это и узнаёшь себя… Знай:

Ты не один. Твой стыд — не приговор. Он — лишь след старой боли. А ты уже вырос из тех обид, слов, взглядов. Ты можешь начать с этого момента. С простого:

«Я больше не буду стыдиться себя. Я буду учиться любить — того, кто всегда был рядом. Себя. Настоящего. Живого. Целостного».

Психолог, Артём Холаровский!

#работассобой #принятиесебя #любовьксеье #стыд #личностныйрост #осознанность #внутренняячестность #самооценка #целостность #душевноездоровье #бытьсобой #ядостоин #психология #исцеление