Родные люди и хорошие друзья/подруги нередко дают нам очень плохие советы. Не со зла, разумеется – они говорят искренне и, как им кажется, в наших интересах. При этом советующий человек даже не догадывается, что ваша история болезненно срезонировала с его личными комплексами или переживаниями, и он сейчас не помогает, а уподобляется крабу в ведре, тянущему вас вниз.
- Ника, я решила уйти от мужа. Он совсем стал раздражительным, жестоким. Я боюсь и чувствую себя несчастной. Мне кажется, ещё немного и он меня ударит.
- Ой, Маша, ну что ты придумываешь! Я Витю знаю много лет, он может распсиховаться, но в жизни не поверю, что он тебя бить будет. У всех бывают трудные периоды и ничего, справляются, живут. Я бы на твоем месте не спешила.
Казалось бы, обычный разговор двух подруг: Ника проявляет заботу о будущем Маши. Вот только Маше виднее, как в реальности обстоят дела с Виктором и что за будущее ей светит. Ника же, возможно, сама не раз задумывалась об уходе от мужа, но боится. И вот сейчас решение подруги болезненно подсветило её личную проблему. Если Маша уйдет и всё у неё будет хорошо, Ника совсем скиснет. Поэтому она берет подругу за руку и тянет назад, борясь за собственное спокойствие.
_________
- Я решил бегать по утрам.
- Ну, бегай, конечно, если хочешь колени угробить. Может сначала вес скинешь, а потом уже побежишь?
_________
- Я тут на твой блог в соцсети наткнулась. Ты там танцуешь, рот открываешь под чужие песни. Я тебя люблю, конечно, но это просто кринж. Ты такая умная, талантливая, неужели нечем больше заняться? Ты впустую тратишь свою жизнь!
_________
И такое в жизни сплошь и рядом: критика, сарказм, обесценивание от тех, кто , казалось бы, должен давать максимум поддержки. Вас будут отговаривать идти в тренажерный зал, потому что «и так нормально выглядишь, только деньги потратишь». «Курить бросаешь? Да ты уже в 10-й раз бросаешь, честное слово, смешно уже». «Какой ты актер, у тебя нос картошкой!» И к психологу вас тоже могут не отпустить, мотивируя это тем, что «ты же не крейзи, бэйби».
По науке этот феномен называется «эффект ведра с крабами». Представьте: крабы карабкаются вверх. И вот у одного уже что-то получается, но тут за него цепляется другой и стаскивает вниз. В итоге не спасется никто. В природе, живя на побережье, крабы цепляются друг за друга, чтобы повысить шансы выжить, когда становится неспокойно. Но обычное поведение не годится для экстренной ситуации.
Так и с людьми. Одни ведут себя «по-крабьи» из-за низкой самооценки: их пугают личные неудачи и они с удовольствием обесценивают чужие достижения. Другим мир кажется скудным местом, где успеха/денег/классных мужчин не хватит на всех. Третьи подсознательно со всеми конкурируют. Четвертые просто боятся перемен и им выгодно, чтобы ничего в ваших взаимоотношениях не менялось, и вы были так же удобны, как прежде. Проще тянуть вниз, чем расти самому.
Доходит до того, что вы публикуете пост в соцсети и незнакомые люди охотно его лайкают и комментируют, а вот близкие берегут сердечки для «особого случая». Те, кто не знают вас лично, не конкурируют с вами подсознательно и даже вдохновляются вашим примером. А свои… Эх…
И как же быть? Что ж, никому нельзя доверять, кроме себя? Да нет, конечно. Чего обижаться на человеческую природу?! Ну да, мы несовершенны: завидуем, боимся, бываем эгоистичны. Чужой успех и даже просто самостоятельность в принятии решений иногда вызывают у нас грусть и дискомфорт.
Каждому важно научиться брать полную ответственность за свою жизнь и свои решения. У вас своя голова на плечах и, если критическое мышление на месте, вы способны определить, по делу совет или нет. Если вы знаете, что у мамы поддержки не найти, потому что она патологическая трусиха, так и не ставьте её в известность вплоть до того момента, как намерение станет явью.
Держитесь подальше от тех, кто тянет вниз и поближе к союзникам. Во время трудных решений, мы особо уязвимы и лучше быть с теми, кто поддержит, чем суровыми «правдорубами». И, самое главное, учитесь говорить «Нет». Этот навык многим дается с большим трудом. Однако, когда вы впервые скажете: «Спасибо за совет, но, боюсь, мне он не подходит», вы почувствуете себя сильной и свободной.
Пока не получается? Поговорите со мной, я помогу!