Совершение добрых поступков позволяет минимизировать стресс и как следствие – снижать артериальное давление. Нестандартную рекомендацию для пациентов озвучил один из ведущих передачи «Жить здорово!» на Первом канале – кардиолог Герман Гандельман.
«В тот момент, когда мы помогаем людям, делаем добро людям, выделяются гормоны радости, снижается уровень стресса. И артериальное давление снижается», — обратился к аудитории врач.
Гандельман заявил, что у совершающих добро давление обычно ниже, нежели у тех, кто так не поступает. По словам кардиолога, поддерживать показатели в норме поможет ежедневная привычка оказывать помощь окружающим.
Ранее специалисты Университета Коннектикута установили дополнительную пользу регулярной физической активности. По словам исследователей, нагрузки помогают снизить артериальное давление так же эффективно, как и медикаментозная терапия.
Между тем члены Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологии обновили нормативные показатели давления у пациентов. Эксперты озвучили рекомендации по терапии больных с гипертензией.