, но и на уровень шума, в котором живёт тело. Постоянные звуки, напряжение, спешка — для нервной системы это всё один фон. В работе через P-DTR иногда достаточно просто остановиться и побыть в тишине, чтобы увидеть, как тело на неё реагирует. Если в тишине сложно расслабиться, дыхание поверхностное, а напряжение никуда не уходит — значит, нервная система всё ещё работает в режиме защиты. И это не про слабость. Это про то, что телу нужно больше безопасности, а не больше усилий. Запись на прием и консультация @PDTRSupport
Иногда полезно обращать внимание не только на боль и движение,
но и на уровень шума, в котором живёт тело.
Постоянные звуки, напряжение, спешка —
для нервной системы это всё один фон.
В работе через P-DTR иногда достаточно просто остановиться
и побыть в тишине, чтобы увидеть,
как тело на неё реагирует.
Если в тишине сложно расслабиться,
дыхание поверхностное,
а напряжение никуда не уходит —
значит, нервная система всё ещё работает в режиме защиты.
И это не про слабость.
Это про то, что телу нужно больше безопасности,
а не больше усилий.
Запись на прием и консультация @PDTRSupport
