В ТувГУ прошел первый психологический тренинг 2026 года
В психологической службе университета 6 января прошел тренинг «Когда «надо» становится «хочу». Психологические основы новых привычек».
Участникам тренинга было предложено взглянуть на формирование привычек через метафору полёта. Ведь если изменить траекторию всего на несколько градусов, изменения в процессе могут быть незаметны, но итоговая точка, а именно: город прилета, может оказаться совсем другой. Такой же принцип работает и с привычками — небольшие устойчивые изменения со временем приводят к значительным результатам.
В ходе тренинга каждый участник выбрал одну личную цель и одну привычку, которая может способствовать её достижению. В письменной работе участники исследовали, что мешает регулярному выполнению выбранной привычки, а также рассмотрели как положительные, так и возможные отрицательные последствия достижения цели, где отрицательные последствия могут быть сильнее, чем положительные, поэтому мозг включает механизм сопротивления как защиту от достижения цели.
Практическая часть включала телесное упражнение, позволяющее прожить разницу между состояниями «надо» и «хочу». В ходе упражнения участники отмечали различия в ощущениях — от напряжения и тяжести до лёгкости и внутреннего согласия — и закрепляли ресурсное состояние с помощью якорения через жесты.
Также в рамках тренинга были рассмотрены принципы формирования привычек, описанные Джеймсом Клиром в книге «Атомные привычки»: сделать привычку заметной, привлекательной, простой и приятной. Участники адаптировали эти принципы под свои индивидуальные цели и делились идеями друг с другом.
По итогам тренинга многие отметили, что выбранные привычки стали восприниматься как более реалистичные и комфортные для внедрения, а сам процесс — более понятным и поддерживающим.
Заключено соглашение с Минюстом
Ректор ТувГУ и начальник отдела адвокатуры Управления Министерства юстиции России по Туве в конце 2025 года заключили соглашение.
В последние дни прошедшего года состоялась встреча ректора ТувГУ, д. филос. н., профессора Ольги Хомушку и начальника отдела адвокатуры Управления Министерства юстиции России по Туве Айдаром Тодошевым. В ходе встречи стороны заключили соглашение о сотрудничестве.
По мнению участников встречи, такое взаимодействие позволит повысить уровень защиты прав граждан и эффективность работы юридических структур в Туве.
Генератор для СВО
ТувГУ передал гуманитарную помощь в рамках акции Народного фронта.
Благодаря благотворительному концерту удалось собрать средства. В мероприятии приняли участие студенты и коллектив. Общая сумма составила примерно 90 000 рублей. На эти деньги был приобретён генератор.
Энергокласс ТувГУ завершил первое полугодие
С начала октября в рамках проекта «Энергокласс», инициированного Институтом довузовского образования ТувГУ при поддержке «Россети Сибирь Тываэнерго», старшеклассники из г. Кызыла, Шагонара, пгт. Каа-Хем и с. Сесерлиг начали углубленно изучать физику, математику, информатику и основы проектной деятельности по энергетике.
Обучение проходило под руководством опытных преподавателей ТувГУ, включая кандидатов физико-математических наук Михаила Чебодаева и Галину Троякову, а также преподавателей кафедры информатики. Участники проекта получили практический опыт в учебно-научной лаборатории солнечной энергетики и освоили основы электротехники. Программа также включала психологические тренинги и профориентационные мероприятия в сфере энергетики.
27 декабря учащиеся завершили первое полугодие, сдав контрольные работы по ключевым предметам. День завершился праздничным мероприятием, организованным кафедрой общеинженерных дисциплин, где школьники посмотрели фильм о 100-летии тувинской энергетики и приняли участие в конкурсах, оставив положительные отзывы о полученных знаниях и опыте.
Подготовлено медиаслужбой ТувГУ