Почему это происходит? Концепция энергий
Давайте для начала разберёмся с базовым принципом, который в психологии часто называют архетипами, ролевыми моделями или внутренними состояниями.
Упрощенно можно говорить о "мужской" (Ян) и "женской" (Инь) энергиях как о наборах качеств:
· Мужская (Ян): Огонь - Активность, целеустремленность, логика, анализ, защита, предоставление ресурсов, уверенность, дух соревнования.
· Женская (Инь): Вода - Принятие, мягкость, интуиция, творчество, забота, эмоциональность, умение следовать, вдохновение.
Баланс этих энергий внутри человека и в паре определяет динамику отношений. Закон притяжения в отношениях часто работает не на уровне "хороший-плохой", а на уровне "комплементарный" (дополняющий).
Если в женщине гипертрофирована мужская энергия, она бессознательно будет притягивать мужчин с более выраженной женской энергией для баланса. Либо будет подавлять мужчину, заставляя его "сворачиваться" и становиться пассивнее.
Как распознать преобладание мужской энергии у женщины (признаки):
1. Контроль и гиперответственность.
Вы берете на себя все: от планирования отпуска до решения серьезных финансовых вопросов семьи. Девиз: "Чтобы было хорошо, надо сделать самой".
2. Соревнование с партнером.
Вы не можете удержаться, чтобы не доказать, что вы правы, что вы знаете лучше, что ваше решение эффективнее. Вы воспринимаете его как конкурента, а не как союзника.
3. Сложности с принятием заботы и помощью.
Вам физически или эмоционально неловко, когда мужчина проявляет о вас заботу (дарит цветы без повода, укутывает пледом, ремонтирует что-то по своей инициативе). Вы сразу хотите "оплатить" эту заботу или делаете что-то взамен.
4. Приоритет дела над отношениями.
Карьера, достижения, развитие проектов стоят на первом месте. Романтика, "просто побыть вместе", нежные слова отходят на второй план как "несерьезные".
5. Подавление эмоций и привычка решать проблемы в одиночку.
Вы не позволяете себе быть слабой, плакать, жаловаться. "Сильные не жалуются". Вы носить все переживания в себе, пока не найдете логическое решение.
6. Критика и менторство в отношении партнера.
Вы часто указываете мужчине на его ошибки, даете непрошенные советы, как ему жить, работать, одеваться, общаться.
Как распознать мужчину с преобладающей женской энергией (признаки):
1. Пассивность и отсутствие инициативы. Он ждет, когда его позовут, ему предложат, ему создадут условия. Он редко сам предлагает планы, идеи, не борется за свои интересы.
2. Избегание ответственности и решений. Фразы "как скажешь", "не знаю", "решай ты" — его привычный лексикон. Он перекладывает на вас даже мужские по общественным меркам задачи (поговорить с соседом, выбрать страховку для авто).
3. Эмоциональная лабильность и обидчивость.
Его настроение часто меняется, он может надолго "уходить в обиду", требовать к себе повышенного внимания и утешения, как ребенок.
4. Отсутствие внутреннего стержня и четких границ.
Его мнение и цели сильно зависят от окружения. Он не может противостоять давлению (со стороны родителей, друзей, начальства). Легко поддается манипуляциям.
5. Склонность к жертвенности и саморазрушению.
Вместо того чтобы активно решать проблему, он может впадать в печаль, начинать жалеть себя, искать утешение в алкоголе, играх, переедании.
Что делать? Что прорабатывать у психолога?
Ваша задача — не "переделать" мужчин, а сбалансировать свои внутренние энергии, чтобы перестать притягивать дисбаланс. Работа с психологом будет направлена на следующее:
1. Исследование корней. Откуда в вас такая гиперответственность? Часто это родом из детства: нужно было рано взрослеть, заботиться о младших или эмоционально незрелых родителях, доказывать свою значимость. Психолог поможет найти истоки вашей "сильной женщины".
2. Работа с убеждениями. Проработка установок вроде: "Доверять нельзя", "Мир небезопасен", "Любовь нужно заслуживать", "Сильная — значит независимая и ни в ком не нуждающаяся".
3. Развитие "внутренней девочки" и умения принимать. Это ключевое. Вам нужно научиться:
· Просить о помощи и принимать ее без чувства вины.
· Выражать уязвимость: говорить о своих страхах, печали, потребностях в поддержке.
· Отключать контроль: делегировать дела и позволять партнеру делать их по-своему, даже если это неидеально.
· Разрешать себе отдых и "быть", а не "делать". Заниматься творчеством, танцами, просто гулять без цели.
4. Выстраивание здоровых границ.
Ваша сила должна быть не в тотальном контроле, а в умении говорить "нет", отстаивать свои интересы спокойно и уверенно, а не агрессивно. И уважать границы партнера, не пытаясь его "воспитывать".
5. Работа с выбором партнера.
Осознать, какими маркерами вы неосознанно руководствуетесь. Возможно, вас тянет к "удобным", неконфликтным, податливым мужчинам, потому что с ними вы можете сохранить контроль.
Психолог поможет сформировать новый образ притягательного партнера — не "сильного" в вашем текущем понимании (как соперника), а надежного, ответственного и зрелого, с которым можно быть и сильной, и слабой.
Практический первый шаг:
Начните наблюдать за собой.
В следующий раз, когда возникнет ситуация, где вы хотите взять бразды правления в свои руки, остановитесь. Сделайте паузу. Спросите себя:
"Могу ли я сейчас позволить себе этого не делать? Могу ли я попросить об этом партнера? Что страшного случится, если я отпущу контроль?".
Это долгий, но невероятно благодарный путь. Вы не станете "слабой". Вы станете целостной. Вы обретете ту самую гибкую силу, которая позволяет быть разной: и целеустремленной в мире, и мягкой в отношениях. И тогда вы заметите, что рядом начинают появляться другие мужчины.
Продолжение следует…
Автор: Шуваева Жанна Михайловна
Психолог, Гипнотерапевт ЭОТ терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru