Немеют руки: главный «виновник» и когда бежать к врачу
Вы просыпаетесь ночью от неприятного покалывания в ладони. Или замечаете, как после часа работы за компьютером пальцы становятся «ватными». Знакомо? Онемение рук — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются неврологи. Но в чем главная причина? Спойлер: она кроется не в самих руках, а в «проводах», которые к ним идут.
Давайте разберемся по порядку.
Корень проблемы: сдавленный нерв
Представьте электрический кабель. Если на него что-то давит, сигнал проходит плохо — свет мигает. То же самое с нервами, которые передают сигналы от мозга к рукам и обратно. Главная причина онемения рук в 80% случаев — это компрессия (сдавливание) нервов на их пути от шеи к кончикам пальцев.
Но где именно происходит это сдавливание? Вот три основные «точки отказа»:
1. Шейный отдел позвоночника (корешки нервов)
Это «стартовая точка». Остеохондроз, протрузии, грыжи — все это может сдавливать нервные корешки, отходящие от спинного мозга. Онемение при этом часто начинается от шеи, распространяется по предплечью и может затрагивать разные пальцы, в зависимости от того, какой корешок пострадал. Усиливается при поворотах головы.
2. Туннельные синдромы (нервы в узких местах)
Самый частый виновник онемения в кисти и пальцах — синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром). Срединный нерв сдавливается в узком канале на запястье. Жертвами часто становятся офисные работники, программисты, художники — все, кто совершает монотонные движения кистью.
Как проявляется: немеют большой, указательный, средний и половина безымянного пальца. Часто возникает ночью или после работы за мышкой.
3. Локоть (локтевой нерв)
Знаменитый «лучевой нерв», который мы травмируем, ударившись локтем об острый угол. Его хроническое сдавливание (кубитальный синдром) возникает у тех, кто любит подолгу опираться на локти или работает с согнутыми руками.
Как проявляется: онемение и покалывание в мизинце и безымянном пальце.
Но это не единственные причины
Иногда онемение — сигнал о более серьезных системных проблемах:
Дефицит витаминов группы B (особенно B1, B6, B12) — они критически важны для здоровья нервных волокон.
Сахарный диабет. Диабетическая полинейропатия часто начинается с симметричного онемения в стопах и кистях («перчатки и носки»).
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Внезапное онемение только левой руки, особенно сопровождающееся болью в груди, слабостью, — тревожный признак, требующий немедленного вызова скорой помощи.
Анемия, проблемы с щитовидной железой, ревматоидный артрит.
Когда нужно СРОЧНО обратиться к врачу?
Не откладывайте визит к неврологу, если онемение:
Возникло внезапно и сопровождается слабостью в руке (не можете поднять чашку).
Распространяется на всю руку или одну половину тела (рука+нога+лицо).
Сопровождается головокружением, нарушением речи, потерей координации.
Появилось после травмы головы, шеи или спины.
Что делать? Алгоритм действий
1. Проанализируйте: Когда возникает? Во сне? За компьютером? Связано с позой? Симметрично на обеих руках?
2. Исключите бытовые причины: Смените позу для сна, отрегулируйте высоту кресла и положение мышки, делайте перерывы на гимнастику для кистей и шеи каждые 30-40 минут.
3. Идите к неврологу. Он проведет осмотр, проверит рефлексы и чувствительность. «Золотой стандарт» диагностики — ЭНМГ (электронейромиография). Этот метод точно покажет, где и насколько поврежден нерв.
4. Лечение зависит от причины: от лечебной физкультуры и витаминов при легких случаях до медикаментозной терапии, ношения ортезов (шины на запястье) или, в тяжелых случаях, хирургического освобождения нерва.
Итог: Главная причина онемения рук — сдавливание нервов на уровне шеи, локтя или запястья из-за нашей повседневной, часто «нефизиологичной» активности. Но за этим симптомом могут скрываться и другие болезни. Не стоит заниматься самолечением. Правильная диагностика — ключ к решению проблемы и возвращению комфорта в ваши руки.
P.S. А у вас когда-нибудь немели руки? В какой ситуации? Делитесь в комментариях — обсудим и поддержем друг друга советом из личного опыта!
#здоровье #онемениерук #неврология #медицина #синдромзапястногоканала #остеохондроз #здоровьерук #советыврача #длиннопост