Физкульт-привет!
Расписание тренировок на третью 🙃 загрузочную неделю:
1️⃣ Понедельник — в 19:00 техническая тренировка в легкоатлетическом манеже.
🌱 необходимо предварительно записаться у Сергея Кузнецова.
2️⃣ Вторник — в 19:00 функциональная тренировка, бег в горку.
📍музей «Россия – Моя история».
3️⃣ Четверг — в 19:00 функциональная тренировка, фартлек.
📍музей «Россия – Моя история».
4️⃣ Суббота — в 08:00 длительная тренировка с горками от 12 км до18 км (4-6 горок)
📍памятник Хользунову В.С.
5️⃣Воскресенье — в 9:00 восстановительная беговая тренировка — бежим 5-6 км в медленном разговорном темпе.
📍памятник Хользунову В.С.
10:00 — беговой завтрак!
«Все, что вы можете сделать или мечтаете сделать, начинайте. В смелости заключены гениальность, сила и волшебство. Начни это сейчас».
Иоганн Вольфганг фон Гете
Сейчас самое время присоединиться к нашему беговому сообществу! 🙂
#run_veteran_team_routine
