Уже с 25 декабря все в предвкушении праздников и никто не работает толком, перенося все дела на новый год. А после выхода с новогодних каникул большая часть работников никак не может выйти на нормальный уровень производительности и эффективности.
И вроде в декабре планировали, а с реализацией планов при наступлении января все как-то не так! Вот не было бы этих двух недель и все было бы по-другому!» - высказывание одного из руководителей.
Вот и закончились новогодние каникулы. Очень надеюсь, что большинство из Вас не просто отдохнули, но и получили пользу, заряд энергии, которой хватит до очередного отпуска.
Отношение к «новогодним каникулам» очень разное, и зависит от множества факторов.
Но они заканчиваются, и мы возвращаемся к рабочим будням. Не будем акцентировать внимание на особой категории «трудоголиков», у которых и выходные являются рабочими днями. Причин, по которым люди работают в формате 24/7, очень много: начиная от индивидуальных особенностей, заканчивая созданием особых условий трудовой деятельности, которая со временем превращается в привычку, а потом в диагноз и …
Мы говорим о тех людях, которые умеют отдыхать и выстраивать границы между различными сферами жизни, и правильно распределяют время, как один из самых дорогих непополняемых ресурсов. Даже у них, при всей глубине понимания возможных сложностей возвращения к повседневным трудовым будням, могут ярко провялиться дезадаптивные тенденции.
❓Существуют ли универсальные методы преодоления этих сложностей или все индивидуально?
❓Стоит ли слушать «суперспециалистов» из интернета или надо искать свой индивидуальный подход?
Конечно, каждый будет решать этот вопрос для себя самостоятельно, но даже формируя свой подход, не лишним будет познакомиться с рекомендациями других людей:
📌За три до начала трудового периода необходимо восстановить привычный режим жизни (тот режим, в котором Вы существуете в трудовые будни). Ложиться спать и вставать по будильнику, кушать в определенное время и желательно обычную привычную пищу, возврат к привычному уровню физической активности и так далее, и тому подобной.
📌Мотивация одна из важнейших движущих сил.
За пару дней до начала трудовых будней задумайтесь о тех делах, которым бы хотели посвятить первые рабочие дни. Очень важно чтобы это были дела, которыми Вам нравится заниматься, а не те, которыми приходится и очень не хочется!))) Итак заставляем себя на работу идти, а еще и делать приходится не то, что …)
Конечно, это все увеличивает время врабатывания и оставляет негативный эмоциональный отпечаток.
📌Планирование (повседневное). Постарайтесь уделить особое внимание этому вопросу. Не поддавайтесь (не заражайтесь) особо импульсивным «трудоголикам», накопившим за праздники целую кучу идей и соскучившимся по «движу». Старайтесь составить себе план и сохранять предсказуемость протекания первых трудовых дней. Помните о режиме труда, о перерывах, о времени труда и отдыха.
📌Общение с приятными коллегами, которым есть что Вам рассказать, и которые готовы Вас послушать. Находите время на приятное общение с коллегами. Обычно вы видитесь каждый день, за исключением выходных, а тут прошло 12 дней, и скорее всего … Не игнорируйте потребность в общении и восстановлении контактов, как с коллегами, так и с партнерами, клиентами, контрагентами, но с теми, с кем Вы хотите общаться.
📌Настраивайтесь на позитивное мышление. Не проваливайтесь в негативные переживания и сложные вопросы, вызывающие тревогу. Понятно, что есть у нас у всех в работе «наследие прошлого года», которое НАДО… Постарайтесь не бросаться решать эти вопросы в первые трудовые дни. Вот точно легче Вам от этого врабатываться не будет.
Есть и множество других рекомендаций, но мне было бы очень интересно услышать рекомендации наших подписчиков. Наверняка у каждого из Вас есть чем поделиться.
Из практики:
Один из моих клиентов в новогодние каникулы устраивает «пробные рабочие дни»))). Это не обязаловка, и для тех, кто приходит на работу, предусматриваются различные «плюшки» (двойная оплата, два дня к отпуску и т.п). Толком в эти дни никто особо не работает, но вот уже лет пять он практикует данный метод. По его словам, такой подход существенно облегчает врабатывание персонала после каникул. Но тут важно, чтобы это не было принуждением, и конечно нужен индивидуальный подход (кто-то возможно на все каникулы уезжает и …)
Психолог, бизнес-консультант
Кашинцев Сергей
📧info@nordex.info
#развитиеперсонала #эффективныйруководитель #компетентность #психологияуправления #личнаяэффективность