Причина №2 — «Нет времени» Продолжаем разбирать причины, по которым мы не учимся. 📍Прошлый пост — Причина 1. Нет энергии Итак, «У меня нет времени». По факту временем мы управлять не можем — у каждого из нас 24 часа в сутках, не больше и не меньше. Часто, когда мы говорим «нет времени», на самом деле нам не хватает мыслетоплива — или когнитивного ресурса. Это некое количество умственной энергии, которое нам выдано на день. Если оно закончилось — мы начинаем смотреть котиков в YouTube, бесцельно листать соцсети или ... (подставь своё). Первое с чего предлагаю начать: снизить потери мыслетоплива. Не призываю к радикальным мерам — не будем выкидывать телефон и уходить жить в лес. Расскажу про простые техники, которые работают у меня. 1. Вести список задач Выгружать все задачи из головы. Инструмент вторичен, если не знаешь с чего начать — начни с листа бумаги и ручки. 2. Контролировать экранное время Просто наблюдаем, не ограничиваем. Посмотрите, сколько в среднем в день /