»: Друзья, мы подготовили сегодня для вас ещё одну эффективную практику 🔥 Что делать 3 вечера подряд: ✅Ложитесь спать до 22:00 (даже если не спите — лежите в темноте) ✅За 1 час до сна — от экранов — включите тихую музыку или дыхание. ✅Утром — не пейте кофе натощак — сначала стакан воды → через 20 мин — лёгкий завтрак с белком. Рефлексия: → Изменилась ли ясность утром? → Было ли меньше тяжести в правом подреберье? → Пропал ли горький привкус во рту? Напишите в комментариях результат, получилось ли выполнить и почувствовали ли вы изменения ❤️ 🔥Успейте присоединиться к детокс- марафону с поддержкой наших экспертов: Я С ВАМИ