К Новому году я сделала себе очень особенный подарок.
Не украшения, не вещи, не поездку.
Я подарила себе заботу о теле и здоровье.
Сейчас это у меня на первом месте.
И, честно, это оказалось удивительно интересно.
Я сделала чекап, сдала анализы.
Увидела, что ферритин поднимается.
А значит, совсем скоро начнётся новый рост волос.
Восстановление волос — очень медленный процесс.
Тут не стоит ждать быстрых результатов
Тут можно только бережно, шаг за шагом, с доверием к процессу и дисциплиной
Я сделала мезотерапию.
Заказала гайд по уходу за волосами — как мыть, как сушить, какие средства подходят.
Купила полотенце из микрофибры.
Докупила шампунь, несмываемый уход, термозащиту, пилинг для кожи головы.
И вдруг поймала себя на том, что мне это правда нравится.
Нравится ухаживать.
Нравится наблюдать.
Нравится чувствовать, как тело отвечает.
Я стала менять питание.
Тестирую растительные протеины.
Смотрю, что нравится желудку, что даёт лёгкость.
Сейчас хочется простой растительной еды.
Из животного — только яйца и кофе с молоком.
И этого достаточно.
Вчера купила абонемент в тренажёрный зал.
До этого была йога дома под английский YouTube — тело и язык сразу.
А теперь чувствую, что хочу добавить веса.
Хочу, чтобы мышцы стали крепче.
Чтобы в теле было больше опоры.
И знаешь, какое у меня сейчас ощущение?
Тело — как маленький живой питомец.
Как подарок, который мне доверили.
За которым хочется ухаживать.
Который хочется беречь.
С которым хочется дружить.
Во времена достигаторства у меня такого не было)
А сейчас забота о себе перестала быть «надо».
Она стала удовольствием.
Любопытством.
И очень тихой формой любви к себе.
Иногда самый ценный подарок, который мы можем себе сделать,
это начать относиться к своему телу не как к ресурсу,
а как к живому существу, которое каждый день старается для нас ❤️
