Заблудиться в лесу страха или проложить новую тропу?
Вы когда-нибудь замечали, что реагируете на определённые ситуации автоматически?
Раздражаетесь из-за мелочи, впадаете в ступор перед важным вызовом, чувствуете знакомую тревогу "ни с того ни с сего".
Представьте, что ваш мозг - это большой, густой лес.
А ваши привычные мысли, реакции и эмоции - тропинки в этом лесу.
Старая, протоптанная тропа страха...
Та, по которой вы ходите годами....
Допустим, это тропа "Я не справлюсь". Каждый раз, сталкиваясь с новой задачей, ваш ум, как опытный проводник, автоматически ведёт вас по ней. Это знакомо, привычно... и приводит всегда к одной и той же поляне: к чувству тревоги.
Вы НЕ выбираете эту тропу СПЕЦИАЛЬНО. Ваш мозг, в попытке сэкономить энергию, просто идёт по самому известному маршруту. Это и есть старый нейронный путь - устойчивая связь между нейронами, отвечающая за вашу привычную реакцию.
Но что, если нужна другая дорога?
К поляне с названием "Спокойная уверенность" или "Я разберусь"?
Она в том же лесу. Но она заросшая, едва заметная, потому что вы ей почти никогда не пользовались. Сознательно "захотеть" пойти по ней недостаточно. На старой тропе слишком сильное притяжение.
Здесь и вступает в дело гипноз.
Терапевтический транс - это состояние высокой нейропластичности. Мозг в нём становится особенно восприимчивым к изменениям.
Мы не боремся со старой тропой. Мы просто даём мозгу более привлекательную альтернативу. И он, будучи эффективной системой, со временем начинает выбирать новый, более полезный путь сам.
Гипнотерапия - это не магия. Это экологичный и естественный способ договориться со своим мозгом, чтобы он наконец-то начал прокладывать дороги не к страху, а к вашим целям и ресурсам.
А по каким "протоптанным тропам" чаще всего ходит ваш ум? Куда они вас приводят? Поделитесь в комментариях
#ИККак_это_работает
