Здоровый вес — это не просто эстетика. Лишние килограммы влияют на все систем организма, с наше сердце - не исключение.
Лишний вес (ожирение) - это избыточное накопление жировой ткани в организме. Это не просто эстетическая проблема, а серьезный фактор риска для множества заболеваний.
Гипертония (высокое артериальное давление) - это состояние, при котором артериальное давление превышает норму (более 130/80 мм рт. ст.). Такая ситуация ставит под угрозу здоровье сердца, почек, глаз и мозга.
Какова же роль лишнего веса в развитии этого серьезного недуга?
Как лишний вес увеличивает риск гипертонии?
- Увеличенная нагрузка на сердце. Избыточный вес заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь через бОльшие объемы тела.
- Нарушение работы сосудов. Жировая ткань вокруг сосудов вызывает их спазм и ухудшает кровоток. Жир препятствует нормальному потоку крови.
- Жировая ткань выделяет гормоны и химические соединения, способствующие задержке жидкости и натрия, что также поднимает давление.
- Полнота вызывает нарушение чувствительности к инсулину, провоцируя сахарный диабет, который многократно увеличивает риск гипертонии.
- Лишний вес способствует развитию хронического воспаления в организме, которое, в свою очередь, ухудшает функцию сосудов.
Симптомы, на которые следует обратить внимание:
- Головные боли, особенно в затылочной зоне.
- Носовые кровотечения, возникающие беспричинно.
- Покраснение лица, учащенное сердцебиение.
- Мелькание «мушек» перед глазами, туманное зрение.
- Постоянная раздражительность и бессонница.
Важно! Часто гипертония при лишнем весе протекает бессимптомно. Поэтому необходим регулярный самоконтроль артериального давления.
Профилактика
- Здоровое питание. Уменьшите потребление обработанных продуктов, сахара и жиров.
- Физические упражнения. Найдите то, что вам нравится – ходьба, плавание, танцы.
- Контроль веса. Регулярно взвешивайтесь и следите за изменениями.
- Регулярные медицинские осмотры. Проверяйте свое давление и обращайте внимание на любые изменения в самочувствии.
Мы — Отделение кардиологии и эндокринологии в Москве. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 789-41-53
>>Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!<<
Данный материал носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Информация представлена в образовательных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.
Прежде чем предпринимать любые решения относительно здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любые рекомендации, изложенные в статье, не являются универсальными и требуют индивидуального подхода и профессиональной оценки каждого конкретного случая.
Будьте внимательны к своему здоровью!