Подростки сегодня выгорают чаще, чем 10–15 лет назад. И причина не только в гаджетах. 📌 Основные факторы: — перегруженные программы — постоянная оценка — страх ошибки — отсутствие восстановления — ожидания взрослых, не совпадающие с внутренним ритмом ребёнка Но хорошая новость есть. Что родители могут сделать уже сейчас: ✔ снизить давление «должен» ✔ чаще спрашивать не «что ты сделал», а «как ты себя чувствуешь» ✔ пересмотреть реальный объём нагрузки ✔ разрешить не знать и искать ✔ поддерживать, даже если путь отличается от «стандартного» Иногда один честный разговор и снижение ожиданий спасают годы жизни и психического здоровья.
Почему подростки выгорают — и что родители могут сделать уже сегодня
19 января19 янв
~1 мин