Мамочки, что за четверг у меня был на той неделе! Сижу, значит, в офисе, кофе уже четвёртая кружка, а голова как в тумане… И тут моя коллега Лена такая: «А ты пробовала не пить кофе?» Я сначала хмыкнула, а потом подумала — может, она и права?
Вечером дома достала из ящика старую аромалампу, налила пару капель эфирного масла мяты и цитруса — и тут всё заверте… В голове всплыли воспоминания: как мы с подругами однажды уехали на ретрит в Карелию. Три дня без связи, только лес, озёра и чай из трав. Мы тогда делали дыхательные практики на рассвете, ели простую еду и… не пили ни капли кофе! А энергии было — как у электровеника!
Вот тогда-то и накрыло меня вдохновение: надо раскопать, что ещё может заменить кофе и быть при этом мягче к организму. Пошарила по любимым блогам, набрела на статью о 6 способах получить энергию без кофе. Девочки, мальчики — это просто открытие! Про свет, адаптогены, сон, магний и ароматы. Всё логично, естественно и суперработает.
Теперь утро начинаю не с кофе, а с прогулки и дыхания. И знаете, я не только бодрее, но и спокойнее стала. Так что делюсь с вами этой находкой, вдруг и вам поможет включить внутреннее солнце!
Всем энергии, радости и оптимизма!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты