Поговорим об искажениях?
Видеть мир без искажений - это воспринимать реальность максимально объективно, минуя призму собственных автоматических мыслей, предубеждений, социальных штампов, понимая свои чувства и эмоции и осознавая ограничения органов чувств.
В субботу с клиентом поднимали эту тему в разрезе - зачем в психотерапии делают серьезный акцент на этом, реально ли вообще видеть все свои искажения и что это вообще такое?
Это путь к
☀️большей ясности и психологической устойчивости;
☀️эффективному принятию решений и, как ни парадоксально
☀️ к большему состраданию - потому что ты начинаешь понимать, что и другие люди видят мир через призму своих собственных, не менее сильных искажений.
Дальше расскажу про уровни искажений подробно, кому интересно, welcome почитать и поосознавать), сегодня-завтра будет тема про искажения.
#психологспб #развитие #искажение #бессознательное
