Доброе утро всем!
🫠Устали от диет, которые не работают? Хотите сбросить вес, но не знаете, с чего начать? Не хватает сил к вечеру? Хотите изменить питание и Вам нужен толчок и понятный план? Значит пришло время перемен !
Хочу пригласить Вас на свой новый 7-дневный МАРАФОН : «Старт! Перезагрузка!" 26.01.2026г.» 🔥
Пора пересмотреть свои привычки!
Структура марафона:
День 1️⃣: Знакомимся. Чистый старт. Определяем цели, начинаем вводить новый режим, легкая 10 минутная тренировка.
Дни 2️⃣➖4️⃣: Вкусное погружение. Внедряем систему «умной тарелки», учимся готовить полезные блюда, заменять вредное полезным, добавляем энергичные тренировки.
Дни 5️⃣➖7️⃣: Осознанность и результат. Работаем с эмоциональным аппетитом, закрепляем привычки, мягкое кардио.
Ежедневные мини-задания для Вас, разбор по фото ваших тарелочек, обратная связь в нашем закрытом чате.
Каждый день - разбор новой темы!
На марафоне :
🔥научимся, как создавать баланс белков, жиров, углеводов и калорий.
🔥вы получите четкие инструменты по питанию, которые не заставят вас голодать.
🔥 вы сможете разобраться, что на самом деле мешает вашему похудению.
🔥Просыпаться с легкостью и ясной головой.
Что НЕ будет❌: голод, изнуряющие тренировки по 2 часа, обещания «минус 10 кг», назначений " жиросжигающих БАДов".
Цена первого потока:
5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей.👍
🌸Это цена одного похода в салон красоты, но эффект останется с вами надолго.
🥐Это меньше, чем вы тратите на ненужные перекусы за неделю.
🥇Это инвестиция в себя, которая окупится вашей уверенностью и здоровьем.
Не дайте обычной неделе превратиться в обычную жизнь. Сделайте этот рывок!✅
Записаться на марафон: @DrPerfileva 🫶
Количество мест ограничено ❗️💖 (чтобы я могла уделять внимание каждому в нашем закрытом чате)! 🤗Мы соберем команду единомышленников👍
P.S.: Первым 3️⃣ участникам — гайд «5 рецептов полезных завтраков за 5 минут» в подарок! 🎁
Хочу перемен!💯 Записаться на " Старт!Перезагрузка! " @DrPerfileva 👍
