Моя новая единица измерения жизни — не успех, а состояние
Долгое время я оценивала дни по простому принципу:
удалось — не удалось.
сделала — не сделала.
продвинулась — застряла.
Это казалось логичным.
Пока я не поняла, что в этой системе я всё время проигрываю.
Когда успех перестаёт радовать
Даже в удачные дни внутри оставалась усталость.
Как будто результат был, а жизни — нет.
Я могла выполнить план, но чувствовать пустоту.
И всё чаще ловила себя на вопросе:
а ради чего всё это?
Я начала прислушиваться к состоянию
В какой-то момент я решила попробовать странное:
перестать спрашивать себя, насколько день был полезным,
и начать спрашивать — каким он был для меня.
Спокойным?
Напряжённым?
Живым?
Выжатым?
Ответы оказались гораздо честнее любых показателей.
Состояние нельзя обмануть
Можно обмануть план.
Можно красиво оформить результат.
Можно убедить себя, что «так надо».
Но состояние всегда выдаёт правду.
Если внутри сжатие — значит, где-то было слишком.
Если внутри тепло — значит, я была в согласии с собой.
Я перестала жить на оценку
Раньше казалось, что жизнь — это экзамен.
Теперь это больше похоже на диалог.
Я учусь замечать:
— где мне тяжело
— где я ускоряюсь из страха
— где можно сделать мягче
И это неожиданно возвращает энергию.
Что изменилось на практике
Я не стала делать меньше.
Я стала делать по-другому.
Без надрыва.
Без постоянного контроля.
С вниманием к телу и ритму.
Возможно, тебе это знакомо
Если ты:
— всё время стараешься
— но редко чувствуешь удовлетворение
— живёшь правильно, но без радости
Возможно, ты тоже давно живёшь не по состоянию, а по ожиданиям.
Вопрос к тебе
Если честно,
как ты сейчас живёшь — в напряжении или в согласии с собой?
Иногда одного ответа достаточно, чтобы многое изменить.
В следующем посте я подведу итоги второй недели — что на самом деле меняется, когда перестаёшь торопиться жить.
#личныйрост#мотивация#саморазвитие#женскийклубФеникс #цели