Полезная статья

Полезная статья:

🔥 ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ЖИВУТ МЕНЬШЕ❓

Дорогие, вы знали, что мужчины в среднем живут меньше женщин — на 4–8 лет! Этот разрыв стабильно фиксируется демографической статистикой разных стран.

Чаще всего его объясняют биологией и образом жизни. Однако когда исследователи анализируют, почему эта разница сохраняется десятилетиями, внимание всё чаще смещается на

хронический стресс и способы эмоциональной регуляции.

📊 Что говорит наука❓

В научной литературе последних лет эмоции всё чаще рассматриваются не как абстрактная «психология», а как фактор, напрямую связанный с рисками для здоровья и смертности.

🔬 Статья «Emotion suppression and mortality risk over a 26-year follow-up period» Chapman B. P., Fiscella K., Kawachi I., Duberstein P. R. (2013)

опубликована в журнале Psychosomatic Medicine — авторитетном медицинском издании, индексируемом в PubMed, крупнейшей международной базе биомедицинских исследований.

Авторы проанализировали данные 26-летнего проспективного исследования на национальной выборке США и оценивали связь между стратегиями эмоциональной регуляции и продолжительностью жизни.

📌Ключевой вывод исследования:

хроническое подавление эмоций связано с увеличением риска смерти от всех причин на 30–35 %, даже после учёта возраста, пола, курения, социального статуса и хронических заболеваний.

Если сказать проще:

влияние оказывает не наличие эмоций,

а привычка систематически их сдерживать и жить в постоянном внутреннем напряжении.

🧠 Эти данные согласуются с более широкой теорией эмоциональной регуляции (James J. Gross, Oliver P. John), где показано, что экспрессивное подавление сопровождается повышенной физиологической нагрузкой и стрессом для организма, сидячем образом жизни , в том числе.

МИОмассаж - уникальный метод, который пробудит все застои , перезагрузит тело и нервную систему!

Берегите себя❗️ и приходите на сеансы МИОмассажа

☎️89054524403

#миомассажпомогает

#энергияжизни

#осанка

#мужчинам

#расслаблениеростов

#массажростов