Нарциссическая травма: когда твоя роль в семье — быть идеальной картинкой для чужих глаз
Мы часто говорим о нарциссической травме в романтических отношениях, но её корни почти всегда уходят в детство. И один из самых травмирующих сценариев — жизнь в «фасадной» семье.
Это семьи, где главное — не реальные чувства и благополучие, а безупречная картинка для окружающих.
Социальная оценка важнее внутренней жизни. А живой, настоящий ребёнок — угроза этому фасаду.
Почему?
Потому что он может:
🌪 Проговориться о ссорах.
🌪 Плохо учиться или часто болеть (и это «опозорит» семью).
🌪 Испытывать и показывать «неудобные» эмоции — усталость, злость, грусть.
В таких семьях к детям предъявляют невыполнимые требования. Ребёнок должен быть идеальным штрихом в портрете идеальной семьи. Ему нельзя быть собой.
Что происходит с ребёнком?
Его ценность становится условной. Любовь и принятие он получает только за «правильное» поведение, которое поддерживает фасад:
✅ «Правильный» поступок → восторг, похвала: «Ты у меня самый лучший!»
❌ «Неправильный» поступок → холод, стыд, агрессия: «Мне за тебя стыдно!»
Это приводит к болезненному распаду самоощущения: я либо прекрасный, либо ужасный. Третьего не дано.
